Jak snížit břišní tuk a Utáhněte povislé kůže

Pokud jste zápasí s rezervní pneumatikou kolem svého středu , je to asi pro vás důležité snížit břišní tuk a utáhněte volné kůže . Kromě ztráty tuku z břicha , bude váš zdravotní stav zlepší a a vaše sebevědomí bude zlepšovat . Muži s pasem větším než 40 cm a ženy s pasem větším než 35 palců mají navíc zvyšují riziko onemocnění srdce . Mnoho lidí je stále obtížnější ztratit žaludku hmotnost a to zejména s přibývajícím věkem . Chcete-li snížit břišní tuk a utáhněte volné kůže , postupujte podle následujících kroků . Pokyny dovolená 1

ztratit břišní tuk tím, že jde na nízké sacharidů stravy , jako je Atkins po dobu několika týdnů . Postupně zvyšovat příjem sacharidů po břicho tuku se zmenšil o několik centimetrů . Při zvýšení sacharidů , ujistěte se, že jíst dostatek komplexních sacharidů , jako je ovoce a zelenina . Být na Atkinsova dieta by měla snížit chuť k jídlu stejně . S vysokým obsahem bílkovin dieta vám pomůže spalovat tuk místo svalů .
2

dostat do cvičení práce - out čtyřikrát až pětkráttýdně ztratit břišní tuk a utáhněte volné kůže . Je důležité dělat kardio cvičení a vzpírání párkráttýdně zvýšit svalový tonus zpřísnit volné kůže .
3

Získejte předpis Retin -A a aplikovat ji na břicho , jakmile den po svém každodenním sprchovým koutem . Váš žaludek by měl být před aplikací zcela suchý . Ujistěte se, že nosit opalovací krém na břicho , aby se zabránilo spálení při použití Retin-A . Můžete si koupit Retin-A -line bez lékařského předpisu , nebo koupit , když jste na cestách do zahraničí ve většině místních lékárnách .
4

Vezměte doplňky , jako jsou leucin aminokyselin , vápníku a vitaminu D snížit břišní tuk a utáhněte volné kůže . Je důležité , aby se doplňky zejména pokud jste věku pro maximální snížení břišní tuk .
5

Pokud jste ztratili břišní tuk a váš žaludek vypadá opravdu hrbolatá a lumpy s malými kapsami tuku , zvažte dostat Titan léčby . Jsou relativně levné ve srovnání s Operace břicha . Titan působí tak, že zvyšuje množství kolagenu v pleti a pomáhá ji uzavřít smlouvu a stát se více hladce . Titan je non- chirurgické . Funguje tak, že infračervené světlo , aproceedure obvykle jen je třeba udělat dvakrát ročně .