Jak mohu Dietní nápoje a Chvění v Blenderu ?

Váš mixér může poskytnout širokou škálu možností , pokud jste diety . Od zdravých ovocných smoothies , na zábavu koktejly a dokonce i kávových nápojů soupeřit s těmi Starbucks , nikdy nebudete cítit , jako byste se sami sebe znovu připravují . Můžete hodit téměř všechny složky do mixéru pro velké jídlo nebo svačinu . Kombinovat různé ovoce , jogurty a jiné non - tuku položky, jako jsou karamelovou omáčkou a espresso pro některé opravdu jedinečné koktejly a nápoje . Věci, které budete potřebovat
Blenderu
Ice
ovoce ( čerstvé nebo mražené )
Coffee
Fat -Free karamel
Jogurt ( hladké nebo s příchutí )
Slimfast , Special K , nebo jiné Pre- vyrobené Dieta Shake
Light šlehačka poleva ( volitelné )
Zobrazit další instrukce
Zábava Smoothies a otřásá
1

závislosti na jaký typ chvění jste chtějí, aby budete potřebovat různé přísady . Pro jednoduché , zdravé smoothie vyzvednout nějaké čerstvé nebo mražené ovoce spolu s nízkým obsahem tuku jogurt a všechny přírodní , bez cukru šťávy . Zkombinujte všechny přísady do mixéru , přidáme led a směs do hladka . Můžete kombinovat všechny různé typy kombinací ovoce a jogurtu uspokojit téměř každý chuť .
2

Pokud používáte málo času , nebo chcete rychlou opravu jídlo , pre - vyrobené chvění mix jako jsou Slim Fast nebo speciální dietní K koktejly fungují skvěle . Nalijte koktejl do mixéru s trochou ledu a směs do hladka . Máte-li nějaký čas navíc , zkuste krájet banán nebo házení v některýchráno je vlevo u kávy .
3

Pokud hledáte něco sladkého , nebo možná provede kofeinu vybrat me up , tak proč nezkusit Caramel Mocha Shake . Zkombinujte 1 šálek bez tuku vanilkový jogurt s 1/4 šálku čokolády pre - vyrobené stravy chvění , 1/2 lžičky instantní kávy a ledu do mixéru . Top s lehkou šlehanou polevou a 2 lžíce tuku bez karamelovou polevou . Recept je dva koktejly . Zkontrolujte,chvění i zdravější přidáním 1 /2 banánu , aby to pro extra protein .