Jak ovládat chutě

Hubnutí může být dost těžké , aniž by museli vypořádat s jídlem chutě ! Chutě se zdají být horší, když si řeknete , že nemůžete mít některé potraviny . Můžete ovládat chutě podle následujících jednoduchých kroků . Návod dovolená 1

pít vodu . Pokud toužíte po určité jídlo , vypijte plnou sklenici vody . Pocit plnosti dostanete z vody bude klepat chuť ven.
2

Zbavte se všech potravin, které nemohou mít podle svého jídelníčku . To se ovládat své chutě jisté. Pokud nemáte , nemůžete jíst !
3

Jezte zdravé jídlo a představte si , že jejídlo máte chuť . Mysl nad hmotou !
4

Když touží zakázané jídlo , cvičení, dokudtouha je pryč . To také zvýší vaše hubnutí !
5

Zkuste hypnózu . Existuje mnoho lékařských odborníků tam, že může hypnotizovat vás ovládat chutě .
6

Vyberte si den , jednou za měsíc , aby dovnitř jíst jen malé sousto , co vás touží . Jezte malé čokolády . Nemůžete omezíte po celou dobu , nebo budete nepodaří . Ale nedávají více než to!