Jak zhubnout Po vejce stravy

Vejce strava jevýstřelek dietu , která roste v popularitě v nedávné době , z části protože houfem zpráv o její účinnosti , a z velké části proto, že pověsti plaval kolem toho několik známých osobností ztratil hodně na váze díky této dietě . Jeden problém s snaží sledovat vejce stravy je, že existuje několik různých variant ní kolovat on-line , což znamená, ne každý konkrétní jídlo plán pro vejce stravy budestejný od zdroje ke zdroji . Přesto , pokud se chcete dozvědět, jak zhubnout na vejce stravy , čtěte dál ! Věci, které budete potřebovat
vejce w /každé jídlo
rozumně vyvážené jídlo kolem vejce
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Bez ohledu na to , jakou verzi vejce stravy jste na zhubnout , vždy začínejte snídaně s několika vejci , absolutní minimum dva , spolu s grapefruitem , nízké carb vegetarián , nebo jinak jinému libové bílkoviny z určitého typu . Většina verze vejce stravy jsouAtkins typu low carb dieta , ale s důrazem na vajec bílkovin namísto masa .
2

K obědu si chcete další porci vajec s nějakou další libové bílkoviny a některé nízké carb vegetariáni . Ovoce je v pořádku v omezeném množství , ale nechcete moc .
3

Večeře je podobný na oběd , buď s vejci nebo libové bílkoviny , salát a nízké carb vegetariáni . Vyhněte se běžné vysokým obsahem sacharidů .
4

jevariace této diety s názvem" Egg &Grapefruit Dieta " což jestejný , jak je popsáno , ale s půl grapefruitu v každém jídle .
5

Pokračujte podle potřeby pro optimální hubnutí , a jakmile stisknete svého cíle váhu , pokračujte na dietní plán , který má trochu více možností , a to zejména s více ovoce na znovuzavedení ochrany zdravých sacharidů .