Jak používat čaj pro rychlejší hubnutí

Nejen, že je čaj osvěžující a chutné , ale také nabízí zdravotní výhody ve formě antioxidantů . Čaj může být také použit k urychlení úsilí hubnutí , jsou-li používány správně . Zde jsou některé kroky, aby se používat čaj na hubnutí . Návod dovolená 1

Nejprve se ujistěte, že pijete ten správný čaj . Hubnutí čaje často mají složky EGCG , který má schopnost narazit až kalorií spálit těla . Zelený čaj jenejpopulárnější čaj pro dietu , a to z dobrého důvodu; že spaluje tuk , a může pomoci snížit riziko vzniku některých druhů rakoviny .
2

pít 10 oz čaje v dopoledních hodinách , a 10oz opět kolem oběda s cílem získat co nejvíce výhod hubnutí . Kofein pomůže potlačit chuť k jídlu trochu ( takže je jednodušší zůstat na střední , zdravou snídaní a obědem , není vůbec hladovět, vaše tělo ) ačaj zvýší váš metabolismus mírně

3

když jste na čaj stravě , pít hodně vody . To také pomůže obrubník chutě a maximalizovat výhody hubnutí z pití čaje .
4

Pití čaje na hubnutí neumožňuječlověk jíst , co chtějí ve velkém množství . Jsem často vidět dieters jíst velké , nezdravé , kalorické vložen oběd pořekadlo ", ale pil jsem zelený čaj k snídani ." Je to opravdu nefunguje takhle ! Čaj může pomoci urychlit hubnutí , ale pokud jste jinak pokračuje s nezdravá strava a pohybové návyky .