Jak vytvořit Hubnutí Protein Shake

chvění hubnutí protein zvýší váš metabolismus . Chcete-li dostatek energie, aby trvat celý den , tady jechvění hubnutí protein . Věci, které budete potřebovat klipart protein shake prášek
Blenderu
Touha zhubnout
Zobrazit další instrukce
1

Ujistěte se, že máte kvalitní bílkoviny prášek a mixér , aby vaše hubnutí proteinový koktejl . Nemusí chutnat špatné . Můžete odpovídat na chuť vaší proteinový prášek s chvěním . Je důležité mít kvalitní proteinový prášek , protože to trvá déle, ve vašem systému .
2

Přidat proteinový prášek do vašeho hubnutí proteinový koktejl . Banana chuť funguje dobře, pokud přidáte dva banány . Jedna plná odměrka by mělo stačit , i když to závisí na vaší hmotnosti . Balení tolik bílkovin do chvění , budete se cítit plná , aniž by jíst hodně .
3

Umístěte dvě kostky ledu do mixéru a přidejte svůj oblíbený džus . Hubnutí protein shake šťáva , která funguje dobře, je ananasový džus .
4

smíšený vaše hubnutí proteinový koktejl asi třicet vteřin . To je nejlepší pít rychle, než se usadí . Jedná se o jednoduchý způsob, jak zhubnout , když to budete dělat důsledně .