Zdravé hubnutí prášky
Desítky nových hubnutí prášky jsou zavedeny na trh každý měsíc , takže je obtížné pro většinu spotřebitelů přijít na to, co je zdravé a efektivní , a to, co je stejně nebezpečné pro jejich kapsy a jejich zdraví . Při výběru hubnutí pilulku , čtení pozorně popisky stává zásadní přijít na to, jaké přísady jsou součástí složení a co je třeba se vyhnout , aby se zabránilo možným problémům . Funkce
Vzhledem k tomu, že neexistuje jediná složka, která může vést ke ztrátě hmotnosti ve velkých množstvích nebo každého jednotlivce , je obtížné určit konkrétní hubnutí prášky , které mohou být bezpečné pro každého . Některé přísady , nicméně , je třeba se vyhnout , a to buď proto, že nefungují ( jako v případě chromu nebo guarová guma ), nebo proto, že jsou spojeny s vážnými vedlejšími účinky (jako v případě hořkého pomeranče , známý jako " přírodní ephedra " ) .
Význam
při nakupování pro zdravé hubnutí prášky , vyhnout všemu, co obsahuje ephedra , která je nyní zakázána ve Spojených státech , ale někdy ukázat v hubnutí prášky prodávají přes internet . Ephedra byla spojena s vysokým krevním tlakem , mrtvice , srdeční problémy a dokonce i smrt . Ve Spojených státech , čaje obsahující Ephedra jsou stále legální a mohou způsobit stejné problémy jako pilulky , pokud jsou konzumovány v přebytku.
Úvahy
Většina hubnutí prášky spadají do kategorie doplňků stravy a jako takové nejsou upraveny FDA . Ve skutečnosti , tam je jen jeden hubnutí prášky schválené Food and Drug Administration , který je možné zakoupit přes pult : Alli . Alli působí tak, že brání tuku z bytí vstřebává do střev , což způsobuje úbytek na váze , i když jíst stejné množství kalorií a jídlo, protože si vždycky dělal .
Typy
dva nejčastěji používané složky v hubnutí prášky jsou konjugovaná kyselina linolová ( CLA ) a extrakt ze zeleného čaje , které bylo prokázáno ve studiích k urychlení spalování tuků , zvýšit metabolismus a způsobují pocit plnosti ( způsobuje dieters jíst méně ) . Ani složka přímo vede ke ztrátě hmotnosti , ale dělají usnadnit proces bez jakýchkoliv vedlejších účinků a zdravotních rizik .
Mylné
Hubnutí prášky , které jsou prodávány jako " přírodní " nemusí být nutně bezpečnější , takže byste se měli ještě číst etikety a být opatrní, o složkách a maximální dávkování . Chitosan , například , je bezpečné , když byl spotřebován v doporučených množstvích , ale může způsobit nadýmání a gastrointestinální potíže ve velkých dávkách , zatímco Hoodia jevelký potlačuje chuť k jídlu , ale může vést k dehydrataci a nebezpečných vrcholy cukru v krvi a minima , v případě, že bezpečné doporučené dávky překročena .
