Jak najít cvičební vybavení na malém prostoru

Cvičení zařízení je ve všech velikostech a tvarech . Můžete si koupit celou tělocvičnu , která zabírá celou místnost , nebo si můžete koupit malý kousek , který se hodí pod postel . Přiznejme si to , většina z nás nemají možnost nákupu obrovské hmotnosti tělocvičny nebo maškarní práci ven stroje . Pro většinu lidí , je omezený prostor . Tento článek vám ukáže nejlepší typ cvičení vybavení pro malé obytných prostor . Věci, které budete potřebovat
vodě
televize
DVD přehrávačem
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Zvažte odporu kapelu . Nejen že je to cvičení zařízení ideální pro malý byt , můžete snadno vrátit ji a zabalte ji do batohu , když jdete na dovolenou . Některé práce tím, že připojí ke dveřím , zatímco jiní pracují , když stojíte na nich .
2

získat nějaké volné váhy, které lze snadno přichytit ve vašem šatníku nebo pod tebou lůžko . Ne všechny cvičení zařízení musí mít pohyblivé části. Pokud potřebujete aerobní cvičení , zkuste zvýšit rychlost ve vaší hmotnosti rutiny .
3

Zakupte si malé schodiště stepper nebo boční stehenní trenér . Tento typ cvičení zařízení dělá zabírají místo , ale můžete skutečně najít nějaké, které pouze zabírají asi 3-4 metrů čtverečních. Nejlepší část : . Jej můžete pohybovat dovnitř a ven z vašeho úložiště šatníku , když budete hotovi zpracování
4

Přemýšlejte o koupi cvičení video, pokud jste velmi málo prostoru . Ne každý potřebuje výkon zařízení , aby se stal fit . Vše, co potřebujete, je přesunout své tělo , zvýšit tepovou frekvenci , a pracovat až pot .