Jak jít na Meloun stravy

Vypadá to, že každý se obává o jejich hmotnosti v létě , a není divu - ty malinký , malé bikiny nenechávejte moc představivosti , a pokud si nejste opatrní , v polovině plavky sezóně mohou najít sami obětí jednoho příliš mnoho amatérských grilování a zavěšení ten krásný stvoření , které jste pracovali se na všechny pružinu , aby bylo možné , aby se vešly do . Naštěstí , jeden z nejlepších dárky léta také klíč k udržení své bříško pevné a pasu čalounění . Meloun je jeho nejmilejší v létě , a existuje několik věcí, více osvěžující , než ledový plátek sladké ovoce ve stínu . Ještě lepší je , když se jeskyně a chytit druhý - nebo dokonce třetina - kus to bude úplně jedno , protože meloun jeskvělý způsob, jak kontrolovat , udržovat a dokonce dále , jak zhubnout během rušných letních měsících a při tom všem se těší chutě léta naplno. Čtěte dál a dozvíte , jak jít na meloun stravě . Věci, které budete potřebovat klipart bez pecek meloun
vzduchotěsného plastového obalu,
nůž
Daily vitamin doporučení lékaře
Zobrazit další instrukce
1

Udržujte kontejner meloun kousky v chladničce . Obecně platí, že můžete nahradit většinu občerstvení s melounem , aniž by docházelo nějaké vážné chutě , ale to není vhodné - i když lákavé - vlastně nahradit jídlo úplně se tohoto lahodného ovoce . Místo toho , aby to připraven a po ruce , když jste přišel dovnitř z tepla a hledají rychlé , osvěžující sousto .
2

Vyměňte šťávy s melounem a vodou . Místo toho, aby pití velkou sklenici sladké limonády nebo fruktózy plné ovocné punče , mají několik soust ledové melounu a sklenici vody . Ovoce zmírní vaše přání pro ochucené nápoje , zatímcovoda vás udrží hydratovanou .
3

mít plátek melounu před dezertem . Letní dezerty , jako je domácí zmrzlina , čerstvé ovocné koláče a ševcila mode jsou velmi lákavé , ale najdete své kouzlo hodně zmenšil po požití sladkou plátek melounu .
4

Snižte porce na polovinu . Meloun je , doslova , téměř 90 procent vody , takže pokud máte vyměnit asi polovinu svých pravidelných dávkách s této nádherné ovoce budete stále cítit plná a moci vychutnat dvorku piknik jídlo , ale nebudete jako sklon rozmazlovat .

5

Udělejte si každý den multivitamin doporučený lékařem nebo dietologem . Výměna potraviny, které obvykle jíst ovoce , které je ve vodě velmi vysoká může mít vliv na vyváženou stravu . Práce se se svým lékařem , abyste se ujistili , že váš ovladač meloun hmotnost nebolí vaše tělo místo toho, aby si pomoct .