Jak zhubnout s pampeliška

Ačkoli většina lidí má tendenci se považují pampelišku jako společné plevel , to bylo považováno s ohledem bylinkáři po staletí . Jeho hlavní použití je jako játra lék a nedávno byl nabízen pomoci při hubnutí . Pampelišky jsou bohatým zdrojem vitamínů A , B komplexu , C a D , jakož i minerální látky včetně železa, zinku a draslíku . Kořeny rostlina jsounejčastěji používané , když mladé , čerstvé listy se mohou jíst syrové jako součást salátů . Ground kořen pampelišky je také někdy používán jako náhražka kávy . Věci, které budete potřebovat klipart pampeliška bylinu klipart vodu
Zobrazit další pokyny
Jak zhubnout s pampelišky
1

Zkuste dělat pampeliška kořen kávy . To jechutné , bez kofeinu káva náhražka . Vyčistěte kořeny důkladně a rozemelou je v mixéru . Roztáhněte kusy na plech a pečeme je v troubě asi 2 hodiny na 250F . Po vychladnutí brousit pečené kořeny na prášek pomocí mlýnku na kávu nebo mixér . Nyní mohou být použity v kávovarem , stejně jako byste použili překapávanou kávu .
2

Udělat pampeliška čaj povařením jednu unci sušených bylin v jednom litru vroucí vody po dobu 10 minut . Kmen do šálku a pít , dokud je ještě teplá . Můžete také přidat cukr nebo med osladit chuť .
3

začlenit čerstvé pampelišky listy do svého každodenního jídelníčku . Čerstvé listy, aby lahodné a výživné doplněk k salátům nebo sendviče . Mohou být také vařené a použít navíc k nebo výměnu špenát nebo zelí .
4

Typická dávka pro pampeliška je 4-10 gramů sušeného listu , vařené , aby se čaj , třikrát za den .