Jak se k léčbě prohnutý kůži po hubnutí

jsi konečně udělal - ztratil nadváhy , který byl vás trápí delší dobu . Nicméně , pak zjistíte, že vaše pleť vypadá pokleslý v oblastech , k nimž došlo hubnutí . Vezměme si tyto metody k léčbě pokleslý kůži poté, co jste ztratil značné množství váhy . Pokyny dovolená 1

Začněte s kardio cvičení . Pokračovat na trénink po zhubnout . Ty by měly být provedením alespoň 30 minut kardio cvičení třikráttýdně nebo více .
2

Mix na silový trénink s kardio tréninku . Použijte váhu zpevnit oblasti, které mají pokleslý kůži . Pokud máte pokleslý kůži kolem břišní , proveďte sad sit ups .
3

Bulk se na bílkoviny . Protein může být použita pro budování svalové hmoty . Přidat proteinový koktejl nebo baru do svého jídelníčku poté, co jste pracovali ven .
4

Promluvte si s plastickým chirurgem . Pokud cvičení není efektivní při odstranění pokleslý kůži , poraďte se plastického chirurga . Dejte jí najevo, jak moc o pleť chcete odstranili z vašeho těla .
5

podstoupit doporučený postup . Většina pacientů hubnutí rozhodnout pro Plastika břicha nebo výtahem k léčbě pokleslý kůži , který se objevil .