Jak se zbavit vody Váha způsobené Antikoncepce

Jedna z velkých vedlejších účinků z mnoha hormonálních narození kontrol je přibývání na váze . Většina odborníků se shoduje , ževětšina tohoto nárůstu tělesné hmotnosti je z vody . Estrogen v antikoncepci je odpovědný za přebytku vody zisk . Nicméně, tam jsou některé věci, které můžete udělat pro to, ztratit svůj vodní váhu . Návod dovolená 1

snížit váš příjem soli . Sůl může způsobit zesílení vody a to může být nejlepší řezat všechny zpracované potraviny , zpracované polévky , slané občerstvení a zpracované maso ze svého jídelníčku na snížení nějakou váhu vody můžete mít . Dokonce i dietní limonády ( pijete-li v nadbytku ), může vést k příliš mnoho soli ve stravě .
2

poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče . Jiný typ hormonální antikoncepce nemusí mít stejné nežádoucí účinky pro vás . Možná budete potřebovat hormonální antikoncepci s menším estrogenu . Kromě toho , vaše tělesné hmotnosti může být způsobeno jinými než vašeho výběru antikoncepce faktorů .
3

Pravidelně cvičte . To může pomoci vyprázdnění přebytečnou vodu z vašich tkání zlepšuje průtok krve v celém těle .
4

Pijte více vody . Pokud jste dehydratovaná nebo při konstantní riziko dehydratace , bude vaše tělo skutečně visí na přebytečné vody , aby se vaše tělo v chodu. Zvyšte svůj příjem vody , snížit vaše kofein a příjem alkoholu a uvidíme, jestli to pomůže ztratit na váze vody .
5

Buďte trpěliví . Jak se vaše tělo zvykne na dalších hormonů ve vašem antikoncepce , může vaše tělo přirozeně spláchněte nadváhy v průběhu několika měsíců .