Jak zhubnout s Salsa tanec

Mnoho lidí se nudit s provedením stejné staré cvičení rutiny ve snaze zhubnout . Pokud chcete shodit kilo a bavit se ve stejnou dobu , pak byste měli zvážit, naučit se salsu . Salsa taneční vám dává příjemný kardio cvičení, které vám pomůže snížit nadváhu . Čtěte dál a dozvíte , jak zhubnout s salsa . Pokyny dovolená 1

koupit instruktážní video . Chcete-li se dozvědět základní pohyby salsa , měli byste si DVD , která vysvětluje, jak zvládnout základní i složitější kroky . Dance Off na palce dělá salsa na téma video, které můžete použít .
2

Získat salsa hudbu, která vás udrží motivované . Recenze salsa hudbu , než si koupíte nějaké CD . V ideálním případě , budehudba čerpadlo vás a budete chtít pracovat až pot .
3

hlavní kroky , které tvoří salsa . Chcete-li cvičení , budete muset zjistit, jak provést cha cha , hip rohlíky a pusinky . Jakmile se naučíte kroky , můžete si dát dohromady jako taneční sekvence .
4

Začněte pomalu . Nejjednodušší způsob, jak začít salsa je nepokoušejte se tančit na rychle se rozvíjejícím hudbu na prvním místě. Procházka každém kroku v pomalém tempu , než cvičení s hudbou .
5

plánu strávit alespoňpůl hodinydenně cvičit své pohyby . Opakování jeklíčem k zvládnutí styl , stejně jako spalování kalorií . Můžete cvičit doma , nebo se vaše pohyby ven na taneční parket .