Jak zhubnout na speciální K Challenge

Special K Challenge jestravovací plán vyvinutý tvůrci Zvláštní K obilovin pomoci lidem zhubnout . Pokud budete postupovat podle zvláštního K Challenge , se odhaduje, že můžete přetáhnout více než 5 kg. během prvních 2 týdnů stravy . Pokyny dovolená 1

Jezte každé ráno misku Speciální K cereálie k snídani . Vyberte si jakékoliv množství zvláštního K a použití odtučněného mléka . Měli byste mít také kousek ovoce na snídani .
2

Fix další misku Speciální K obilovin v době oběda . Pokud byste raději neměl obilí znovu , můžete mít proteinovou tyčinku Special K .
3

zahrnout některý z dalších produktů Special K ve vaší stravě pro občerstvení . Můžete si vybrat ze speciálních K proteinové tyčinky , cereální tyčinky a snack kousnutí . Můžete si vybrat dvě z těchto položek jíst každý den .
4

Připravte si dobře vyváženou večeři pro své třetí jídlo dne . Patří bílkoviny , zeleninu a celozrnné obiloviny v tomto jídle .
5

Udržujte ovoce a zeleninu na ruce pro další občerstvení .