Proč kratší životy než

Genetické faktory

* Délka telomer: Telomery jsou ochranné krytky na koncích chromozomů. S každým buněčným dělením se zkracují, a když se příliš zkrátí, buňka se již nemůže dělit a umírá. Tento proces je považován za hlavní faktor stárnutí a smrti.

* Poškození DNA: K poškození DNA může dojít z různých zdrojů, včetně vystavení ultrafialovému záření, kouření a některým chemikáliím. Toto poškození může vést k mutacím, které mohou následně způsobit rakovinu a další onemocnění.

* Mitochondriální dysfunkce: Mitochondrie jsou elektrárnou buněk. Produkují energii ve formě ATP, která je nezbytná pro funkci buněk. Mitochondriální dysfunkce může vést ke snížení produkce ATP, což může narušit funkci buněk a vést k onemocnění.

Faktory životního prostředí

* Dieta: Strava s vysokým obsahem zpracovaných potravin, slazených nápojů a nasycených tuků může přispívat k obezitě, srdečním onemocněním a dalším chronickým onemocněním, které mohou zkrátit očekávanou délku života.

* Kouření: Kouření poškozuje plíce a zvyšuje riziko rakoviny, srdečních chorob a mrtvice.

* Zneužívání alkoholu: Zneužívání alkoholu může poškodit játra a mozek a může vést k nehodám a zraněním.

* Zneužívání drog: Zneužívání drog může poškodit srdce, plíce a mozek a může vést k nehodám a zraněním.

* Vystavení toxinům: Vystavení toxinům, jako je azbest, benzen a formaldehyd, může zvýšit riziko rakoviny a dalších onemocnění.

Faktory životního stylu

* Nedostatek pohybu: Cvičení pomáhá udržovat zdravou váhu, snižuje riziko chronických onemocnění a zlepšuje celkové zdraví.

* Stres: Stres si může vybrat daň na těle, což vede k vysokému krevnímu tlaku, srdečním onemocněním a dalším zdravotním problémům.

* Spánková deprivace: Spánek je nezbytný pro to, aby se tělo samo opravovalo a regenerovalo. Nedostatek spánku může vést k řadě zdravotních problémů, včetně obezity, srdečních chorob a cukrovky.

Socioekonomické faktory

* Příjmy: Lidé s vyššími příjmy mívají delší průměrnou délku života než lidé s nižšími příjmy. Je to způsobeno řadou faktorů, včetně přístupu k lepší zdravotní péči, zdravějšímu jídlu a bezpečnějšímu bydlení.

* Vzdělání: Lidé s vyšším vzděláním mívají delší očekávanou délku života než lidé s nižším vzděláním. Je to způsobeno řadou faktorů, včetně lepší znalosti zdravotních rizik, zdravějšího chování a lepšího přístupu ke zdravotní péči.

* Sociální podpora: Lidé se silnými sociálními sítěmi mívají delší průměrnou délku života než lidé bez silných sociálních sítí. Sociální podpora totiž může lidem pomoci vyrovnat se se stresem, rozhodnout se zdravě a získat potřebnou péči.