Spací návyky u dětí

Prvních pár týdnů života novorozence jsou vyčerpávající - pro vás i pro novorozence . Nebojte se , lepší dny jsou před námi . Spací návyky dětí měnit v závislosti na pokroku měsíců , a to je užitečné vědět, co mohou očekávat . Pochopení spánkové návyky Vašeho dítěte a použití technik pomoci jim spát budesituace lepší pro všechny zúčastněné . Od narození do 3 měsíců

Děti normálně spát 14 do 18 hodinaprvní týden a 12-16 hodin do konce prvního měsíce , obvykle spí ve dvou až čtyřlůžkových hodinových intervalech . Když děti dosáhnou 6-8 týdnů věku , začnou spí méně během dne a ještě během večera . Nicméně, to je normální, že děti se probudit pro krmení večer.
Sims 3 až 7 měsíců

Kojenci obvykle spí 12 - 15 hodin denně a probudit méně často pro noční krmení , jakmile dosáhne věku 3 měsíce . Často se zdřímnout ráno a druhou odpoledne . Množství času , které spí v noci budou prodloužena na sedm nebo osm hodin. Druhá část tohoto období je ten správný čas k vytvoření sady spaním běžné, že jim pomohou rozvíjet dobré spací návyky .
8 až 12 měsíců

Děti v tomto věku obvykle spát 13 do 14 hodin denně . Budou ještě pravděpodobně trvat dva spánek během dne , aledoba trvání spánek je pravděpodobné, že bude delší . Tyto denní zdřímnutí pomůže snížit noční úzkostlivost . Separační úzkost se může jevit jako děti, dostat se blíže k 1 roku věku . Děti budou naštvaný, když odešel v postýlce před spaním nebo po probuzení během noci , a uvědomil , že jsou sami .
Sleep Bezpečnostní

Nedopusťte, aby vaše dítě spát ve své posteli s vámi . Podle KidsHealth.org existujevelmi vysoké riziko udušení nebo uškrcení . Odstraňte vše od postýlky , které by mohlo ohrozit kojence dýchání , včetně polštáře , deky a hračky . Pozice zdravých kojenců na jejich zádech , spíše než jejich žaludky , aby se zabránilo riziku syndrom náhlého úmrtí kojence .
Tipy

Pomáháme dětem, aby interakce s prostředím v průběhu den jim umožní lépe spát v noci . Promluvte si se svým dítětem a hrát si s ním co nejvíce v jeho bdělého stavu , aby ho unavit .

Uchovávejte světla nízká a při noční krmení a plenky changings mluví tichým hlasem . Tím se zvýší pravděpodobnost, že se dítě vrací do režimu spánku .

Používejte dudlík , pokud vaše dítě má potíže s usínáním . Vyhněte se overstimulating dítě před spaním s hrou . Čtení nebo uklidňující činnost může signalizovat spaním dítěte.