Jak měřit Soucit Únava

Soucit Únava jetermín používaný k popisu vyčerpávající fyzickou a emocionální bolest zažívají lidé pečující o jiné . Mezi příznaky patří pocity bezmoci , beznaděje , fyzické a emocionální vyčerpání , potíže s koncentrací , podrážděností a cynismu . Existují různé stupně závažnosti soucit únava , každý závisí z velké části na jednotlivých copingových mechanismů pečovateli . Zlatý standard pro měření soucit únava jeProQOL opatření navržená Beth Stamm . Věci, které budete potřebovat
počítač s připojením na internet
Zobrazit další instrukce dovolená 1

uznávajíce, že můžete být zažívá určitou míru soucitu únavy jeprvním krokem při měření jeho rozsah . Často je snadné sleva pocity beznaděje a bezmoci , jak jednoduše výsledek práce příliš tvrdě , nebo přehánět věci . Pečovatelé jsou obzvláště citlivé na různých úrovních soucitu únavy . Můžete zahájit proces hojení , jakmile se vyrovnat s realizací , které můžete mít nic víc dát na sebe .
2

Přístup k ProQOL opatření ProQOL.org , a stáhnout zkušební ProQOL a self- skóre . Test ProQOL se skládá z řady otázek , které se zabývají jak pozitivní a negativní aspekty své zkušenosti jako pečovatel . Výsledky mohou pomoci rozpoznat své vlastní osobní příznaky soucitu únavy a může také sloužit jako varovný systém pro vás . Schopnost rozpoznat vlastní úroveň soucitu únavy jenejúčinnější způsob, jak implementovat některé strategie v oblasti prevence .
3

Kompletní test ProQOL a self - skóre vaše výsledky . ProQOL poskytuje příklady výsledků , self - bodování shrnutí a statistické údaje o celkových výsledcích . Měl by být použit jako základní vodítko při měření své individuální míru soucitu únavy . Měli byste vědět,vodítkem je na místě pomáhat , ne nahradit , zdravý úsudek . Pokud máte obavy vašich individuálních výsledků , doporučujeme obrátit se na profesionální poskytovatele fyzické nebo duševní péče vřesoviště pro přesnější posouzení svých poznatků .