Jak mohu vyčistit tepny ?
Ucpané tepny může způsobit nesčetné problémy, protože tepny jsou zodpovědné za přenos kyslíku a živin do těla . Plaketa nahromadění v tepnách může vést k srdečnímu onemocnění v raném věku . Naštěstí , čištění tepny může být tak jednoduché, jak dělat několik změn v životním stylu a stravě . Dieta
Přechod na dietu s nízkým obsahem nasycených tuků (zvíře) může pomoci snížit hladinu cholesterolu a nakonec se zbavit své tepny přebytečný tuk . Na druhou stranu , mohou nenasycené ( rostlinné tuky ) pomáhají řídit oxidaci lipoproteinů s nízkou hustotou ( LDL ) " špatný" cholesterol částic , snížení rychlosti , při které plaky formy v tepnách . Dobrým zdrojem nenasycených tuků jsou olivový olej , avokádo a ořechy .
Losos a lněné semínko obsahuje omega - 3 mastných kyselin , které řídí srážení krve a zabraňují oxidaci , zatímco potraviny bohaté na vlákninu , jako je listová zelenina a fazole , mají vysoký obsah vlákniny a pomáhá odstranit přebytečný tuk v těle .
Česnek je zvláště účinný při čištění tepen , protože inhibuje kalcifikace a zabraňuje plak z usazovat se v tepnách . To také snižuje množství nanoplaque ( plaku v počátečních fázích tvorby ) a zabraňuje oxidaci cholesterolu . Čerstvé nebo pečené česnek je nejlepší , a můžete jej přidat do jídel, omáček nebo polévek .
Přírodní léčiva
řada přírodních prostředků může pomoci rozpustit plaku a pomáhá aby se vaše tepny v čistotě . Můžete například lecitin vám pomoci snížit krevní tlak a rozpouští plak . Můžete si jej ve formě kapslí nebo koupit ve formě granulí a posypeme ji přes obilovin nebo jiných potravin . Kajenský pepř byl rovněž zkoumán pro své srdce léčivé vlastnosti . Chcete-li získat výhody , koupit čerstvé cayenne papriky , nakrájíme je a přidat je do omáček nebo polévek .
Můžete také zkusit mluvit se svým lékařem o chelatační léčbu . Prostřednictvím této metody ,amino- kyseliny EDTA je vstříknut do těla , aby se mohla zbavit toxinů (z toho deska jepříkladem ) . Chelatační terapie by mělo být provedeno pod dohledem lékaře , protože se jedná injekce na delší dobu ( nejméně 30 dnů ) a může vyvolat nežádoucí účinky , jako jsou bolesti hlavy , křeče a bolesti kloubů .
