Bez obsahu železa Diety

Lidé s touto poruchou krevní hemochromatózou absorbovat příliš mnoho železa ve střevech . Toto železo přechází do krevního oběhu , takže pacienti hemochomatosis s kloubem a bolesti břicha , hubnutí a ztmavnutí kůže. Jedna preventivní ošetření tohoto stavu jenízká - železo stravě . Bez obsahu železa strava je nemožné , protože existuje železo ve stopovém množství ve všech potravinách , ale nízký železo je možné . Maso a živočišné tuky

Tělo může absorbovat na základě počtu zvířat železo rychleji než na rostlinné bázi železa. Pro většinu lidí , kteří jedí odpovídající množství masa ,rychlejší absorpce je prospěšné , ale někdo , kdo potřebujelow- iron strava by měla vystřihnout všechny maso. Živočišné tuky pracovat jako pojiva v potravinách , jako jsou sýry, masově vyráběné čokolády a dokonce i cukroví. Omezení těchto potravin pomáhá snižovat vstřebávání železa.
S vysokým obsahem vlákniny potraviny

Fiber - potraviny bohaté na pomalé trávení . Toto zpomalení potravin pohybující se v zažívacím traktu se zvyšuje čas potřebný k tělu vstřebávat železo . Celá zrna obsahují velké množství vlákniny , a na nízkou železa stravou , nahrazující celá zrna, jako je celé pšenice a žita , pro zpracované obilí pomůcky ke zpomalení vstřebávání železa . Ořechy a fazole jsou vynikající s vysokým obsahem vlákniny potraviny . Poskytují také protein, který je užitečný , protože bílkoviny živočišné bázi by měla být omezena .
Listová zelenina

Špenát , kapusta, římský salát a další listové zelenina by měly tvořit významnou část s nízkou železa stravy . Mnoho z těchto zeleniny obsahují chemické látky, které inhibují absorpci železa . Vzhledem k tomu, tyto potraviny jsou také zásobené s dalšími vitamíny a minerály , fungují dobře v low- železa stravou .
Nápoje

Lidé na low- železa diety měli konzumovat alkohol s mírou. Játra mohou prolomit železo , který pomáhá zbavit krev minerálu. Konzumace alkoholu se střetává s tímto členěním železa, což má za následek rychlejší vstřebávání železa . Káva a čaj , které často jsou vyloučeny ze speciálních diet , pomáhat lidem, kteří mají nízké potřeby železa. Tyto nápoje obsahují chemické látky zvané tanin , která zpomaluje vstřebávání železa , ale získat plný užitek , pití je třeba káva a čaj s jídlem .