Jak zdravá strava a pravidelné cvičení zlepší zdraví, ale také sníží náklady na péči?
Zdravá strava a pravidelné cvičení mohou poskytnout řadu zdravotních výhod, včetně:
- Snížené riziko chronických onemocnění :Zdravá strava a pravidelné cvičení mohou pomoci snížit riziko vzniku chronických onemocnění, jako jsou srdeční choroby, mrtvice, cukrovka 2. typu a některé typy rakoviny.
- Zlepšené duševní zdraví :Zdravá strava a pravidelné cvičení mohou pomoci zlepšit duševní zdraví snížením příznaků deprese, úzkosti a stresu.
- Zvýšené úrovně energie :Zdravá strava a pravidelné cvičení mohou pomoci zvýšit hladinu energie tím, že tělu dodají živiny, které potřebuje ke správnému fungování.
- Vylepšená kvalita spánku :Zdravá strava a pravidelné cvičení mohou pomoci zlepšit kvalitu spánku snížením stresu a podporou relaxace.
- Silnější imunitní systém: :Zdravá strava a pravidelné cvičení mohou pomoci posílit imunitní systém tím, že tělu dodají živiny, které potřebuje k boji s infekcemi.
Nižší náklady na péči
Kromě zdravotních výhod může zdravá strava a pravidelné cvičení také snížit náklady na péči. Je to proto, že u lidí, kteří se zdravě stravují a pravidelně cvičí, je menší pravděpodobnost vzniku chronických onemocnění, jejichž léčba může být nákladná. Například náklady na léčbu srdečních onemocnění ve Spojených státech se odhadují na více než 200 miliard dolarů ročně.
Zaměstnavatelské výhody
Pro zaměstnavatele může zdravá pracovní síla vést ke snížení absence a prezentace (tj. být v práci, ale ne plně produktivní), což může ušetřit peníze. U zdravých zaměstnanců je navíc pravděpodobnější, že budou produktivní a budou se věnovat své práci, což může vést ke zvýšení zisku.
Státní výhody
Pro vlády může zdravá populace vést ke snížení výdajů na zdravotní péči a sociální služby. Ve Spojených státech vláda utratí přes 3 biliony dolarů ročně na zdravotní péči a značná část těchto výdajů připadá na chronická onemocnění. Zdravá populace může také snížit potřebu dlouhodobé péče, což může státu ušetřit peníze.
Závěrem lze říci, že zdravá strava a pravidelné cvičení mohou zlepšit zdraví a snížit náklady na péči pro jednotlivce, zaměstnavatele a vlády.
