700 - kalorií Diety

Tepelná snížení příjem aosobní kondiční režim je jedním z nejúčinnějších způsobů , jak dosáhnout a udržovat hubnutí . Nedávné roky viděly směs s nízkým obsahem sacharidů a nízkým obsahem bílkovin programů, které mohou být rozumně efektivní, ale kontrola kalorií zůstávánejčastější forma diety . Pro ty, kteří s 50 liber nebo více z hmotnosti ztratit , příjem může být snížena na přibližně 700 kalorií každý den . Řada studií za následek několik účinných diety značek . Cambridge Hmotnost plán

Hmotnost plán Cambridge nahradila původní Cambridge Diet , která byla původně populární v roce 1980 . Značkové produkty jsou prodávány vyškolení poradci , kteří žijí v místních oblastech , kteří jsou také zodpovědní za posouzení vhodnosti účastníků stravy . Produkty se skládají z polévky, jídla bary, míchané mléčné nápoje a snídani ovesnou kaši . Příjem energie může být omezena na pouhých 415 kalorií denně . Nicméně, většina Dieta zjistíte, že700- až 900 kalorií rozsah je pohodlnější pro rychlé a efektivní hubnutí.
Optifast Dieta

Optifast strava byla speciálně navržen pro podporu rychlého hubnutí pro ty, kteří s významnými problémy s nadváhou a mass index vysoké těla. Účastníci podstoupit řadu setkání s lékařem, pro posouzení vhodnosti před uvedením na all- tekutou dietu , která poskytuje 700 až 800 kalorií denně . Optifast dieta nabízí poradenské sezení skupinové s vyškoleným psychologem a setkání s odborníkem na výživu navázat dobré stravovací návyky , jakmile pevné potraviny přivedena .
Medifast Dieta

Medifast strava podporuje účastníka jíst menší jídla na více pravidelných intervalech pomocí značkových výrobků , které jsou nutričně obohacené a určené k plnění a uspokojení hladu takže lze udržet na uzdě. Dieta sama o sobě je s nízkým obsahem tuku a má nízký glykemický index , což je ideální pro diabetiky a osoby s jinými formami hypoglykémie. Medifast je uveden jako jeden z nejlepších 20000 firem na Forbes Index a příjmu energie v dietě se pohybuje mezi 700 a 1000 kalorií denně . Program má několik variant k dispozici , že je vhodná pro kojící matky , mládež a seniory.
Polévka Dieta

polévka strava jenon- značkové hubnutí nápad, který se používá pro krátkodobé výsledky a účastníci mohou očekávat, že ztratit až 10 liber za jediný týden . Polévka je vyroben ze základních složek, které obsahují cibuli , mrkev, konzervovaná rajčata , celer a zelí . Na začátku stravy , polévky jsou doplněny druhů ovoce a zeleniny . Jak týden pokračuje, bílkoviny a sacharidy jsou přidány poskytovat zvýšenou rovnováhu. Denní příjem na polévku stravě je asi 700 kalorií , ale program by nikdy neměl být používán déle než sedm dní po druhé.