Nejlepší Diety pro vegetariány

Nárůst vegetariánské stravování se objevil v obchodech se smíšeným zbožím . V jednom okamžiku pouze jedno vegetariánské pečené fazole možnost je k dispozici na pultech obchodů . Vzhledem k této publikaci , několik společností , aby vegetariánské pečené fazole. Vegetariánské karbanátky jsou široce dostupné v obchodech po celé zemi. Podle národního průzkumu Harris Interactive , o 2,8 procenta americké populace , nebo asi 5,7 milionu dospělých , považují vegetarián . Nejlepší diety pro vegetariány jsou low-cost a snadno k nalezení. Dieta -to -Go

Diet -to -Go nabízí denní , vlastní připravené vegetariánskou stravu pro asi 6 dolarů za jídlo . Nabízí " ovo - lakto " vegetariánskou stravu , jak se někteří z jídla totiž obsahují vejce a mléčné výrobky. Pokud žijete v Baltimore , San Francisco, Philadelphii a Washingtonu , DC oblast metra , existuje více než 200 místních , čerstvých potravin, pick-up místech. Pokud nechcete žít v jedné z těchto oblastí ,firma dodává týdenní hodnotě hotových jídel by FedEx dodávky v kontinentálních USA
12 kroků k syrové stravě

na Victoria Boutenko v knize, " 12 kroků k syrové stravě : Jak ukončit závislost na vařené jídlo , " to vegetariánská strava obsahuje potraviny, na rostlinné bázi , které nejsou vařené nebo zpracované . Kniha stojí 16,95 dolarů k tomuto datu vydání , a nabízí informace, které pomohou lidem přizpůsobit se syrová strava snadno a naučit se jíst tímto způsobem na celý život. Strava v podstatě zahrnuje zeleninu, ovoce a malé množství ořechů a semen . Dieta se nabízí pomoc při překonávání kompulzivní přejídání s důrazem na význam dostatečného spánku , cvičení a zvládání stresu . Kniha obsahuje praktické tipy a recepty .

Anne Collins dietní

Anne Collins knihu " Vegetariánská strava pro život" obsahuje více než 120 zdravé vegetariánské hlavní jídlo recepty určené pro jednu porci nebo celou rodinu . Collins vytvořil tuto vyváženou vegetariánskou dietu plán pro ty, kteří chtějí udržovat vegetariánskou stravu na celý život. Většina recepty ve své knize , " Vegetariánská strava pro život " poskytnout asi 1250 kalorií za den . Jídla a kalorický příjem jsou modifikovány přidáním dalších vegetariánské občerstvení. Tato dieta také normalizuje váhu tím, že nabízí pomalé a rovnoměrné snižování tělesné hmotnosti . Přístup ke všem diety, novinky , cvičení poradenství a přístup k soukromému hubnutí fórum Collinse za asi 20 dolarů .

NutriSystem

Podobně jako všechny jídla plány NutriSystem , vegetariánská strava práce na 28 dní zcela strukturovaného plánu, který eliminuje potřebu počítat a jak sledovat kalorií . Více než 90 pre- Porcované vegetariánská jídla jsou k dispozici v tomto plánu. Plán je dodáván s 28 -ti denní plánovač , diář a on-line přístup k trackerů které vám pomohou zůstat na vegetariánské stravování . Tato jídla jsou připravována s nízkým glykemickým sacharidů , rozpustné vlákniny a bílkovin , aby jste se cítili spokojeni déle. Můžete přidat ovoce a mléčných výrobků, na stravování . Doprava zdarma dává jídlo přímo na dosah ruky. K tomuto datu vydání , 90 vegetariánská jídla běžet asi 240 dolarů měsíčně .