Co se děje v lidském těle při nepijete dostatek vody, ?
Voda tvoří 55 až 85 procent tělesné hmotnosti zdravého dospělého člověka je , a pitné vody je zásadní pro celou řadu orgánových funkcí . Lékaři doporučují pít alespoň 0,5 oz vody na každou libru tělesné hmotnosti , který máte, a pít dalších 25 procent , pokud máte nadváhu . Tím, že dostatek pitné vody , riskujete dehydrataci. Mírná dehydratace může být self- léčitelná , ale vážné dehydratace vyžaduje hospitalizaci . Ženy, které jsou těhotné by měl být obzvláště opatrní , protože není dostatek pitné vody může být škodlivé pro své zdraví a zdraví svého dítěte . Dehydratace
Dehydratace je zodpovědný za fyzické účinky na vaše tělo není dostatek pitné vody . To může nastat z různých důvodů , ale jeden z nejběžnějších důvodů není náročné dostatek vody . To je zvláště důležité , pokud se pustíte do fyzické aktivity , jak ztratit více vody, potem , než vy tím, že zůstane spící .
Raných fázích Dehydratace
Běhemnejdříve stupně dehydratace , můžete si všimnout několika fyzikálních jevů kromě žízní . Jak dehydratace postupuje Vaše moč může být tmavší žluté nebo zabarvení , a vaše nohy a ruce mohou začít křeč . Může docházet k suché a teplé kůže, sucho v ústech , suchý jazyk a husté sliny. Doplnění tekutin tím, že pije vodu nebo sportovní nápoje s elektrolytů by měla zvrátit účinky dehydratace , ale navštívit do nemocnice , pokud nadále dochází k dehydrataci příznaky.
Těžké dehydratace
dehydratace se stane vážnější , příznaky zvýšení intenzity . Vaše svaly začnou uzavírat smlouvy a může dojít k nafouklý žaludek. Vaše dýchání se stává rychleji , než je obvyklé . V těžké dehydratace , vaše srdce může selhat , což má za následek trvalé poškození srdce nebo smrt . Pokud si všimnete těchto příznaků v těle , měli byste se okamžitě do nemocnice . Těžká dehydratace se léčí lékaři, kteří používají nitrožilní tekutiny zvrátit účinky dehydratace .
Ohrožení zdraví v průběhu těhotenství
Těhotná žena, která nemá pít dostatek vody je riziko poškození její tělo a tělo plodu uvnitř , když umožňuje dehydrataci k pokroku . Plod, který zažívá dehydrataci v prvním a druhém trimestru těhotenství může mít deformované končetiny v důsledku nedostatku plodové vody v děloze matky , která udržuje dítě z opřenou dělohy matky . Během druhého a třetího trimestru , dehydratace může vést k předčasnému porodu , což může mít za následek trvalé fyzické dezinformace o dítě , nebo dokonce smrt .
