Kolik litrů vody potřebuje vaše tělo, aby bylo zdravé?

Na tuto otázku neexistuje žádná odpověď, protože množství vody, které člověk potřebuje za den vypít, se může lišit v závislosti na řadě faktorů, jako je věk, váha, úroveň aktivity, klima a celkové zdraví. Národní akademie věd, inženýrství a medicíny však doporučuje, aby dospělé ženy vypily přibližně 2,7 litru (91 uncí) vody denně a dospělí muži vypili asi 3,7 litru (125 uncí) vody denně. Upozorňujeme však, že se jedná pouze o obecné pokyny a mohou se lišit v závislosti na jednotlivci.