Chystáte se zelená potraviny Experimenty pro děti

Going green je koncept, že děti jsou vášnivý a nápojů balených v opakovaně použitelných lahví a nondisposable potravinové obaly jsou myšlenky, které děti přijmou . Jíst zelená je možná nejvíce působivých jediný akt, můžete zapojit do , a vy můžete pomoci dětem směrovat svou vášeň k jedení zeleně. Děti cítí oprávněn , když jim dáte na výběr , a jejich zapojení do přípravy jídla. Barevné ovoce a zelenina

Jeden způsob, jak pomoci dětem přijmout zelených potravin je požádat své děti podívat do lednice a skříně najít ovoce a zeleniny v barvách duhy. Už je zde červená, oranžová, žlutá, zelená, fialová a modrá ovoce a zeleniny - například , červené rajče , oranžová paprika, žlutá kukuřice, zelené jablko a fialové lilku . Jíst pestrou stravu , jezpůsob, jak se naučit jíst všechny druhy potravin , a maximalizovat příjem různých živin .
Nákupní

Nechte své děti, pomoc s nákupy . Udělejte si seznam různých sezónních surovin a nechat vaše děti vám pomůže najít ovoce a zeleninu v obchodě nebo na trhu s čerstvým ovocem . Hledáte barevné jídlo dělá to více vzrušující jíst později.
Příprava

Zapojte své děti při plánování nabídky a mluvit o tom, proč jíst sezónní jídlo dává větší smysl z hlediska zeleně . Procházet kuchařky a vyhledávat na internetu pro recepty, které děti mohou pomoci připravit . I když je to něco tak základního jako mytí ovoce a zeleniny ve vodě dělá děti mají pocit, že vaří sami. Nechte své děti více zapojit do přípravy během víkendu . , Což je salát nebo zdobení barevné pizzu s ovocem a zeleninou , jsou způsoby, jak udržet děti aktivně podílejí na experimentování se zelenou potravou.
Zelená večerní

Make speciální zelené pochoutky a sloužit jim na zelené večer. Můžete změnit barvu na téma každý týden a slouží zelených potravin v dalších barvách . Použijte zelené složky vyzdobit a pokoušet své děti, aby ochutnat něco nového. Domácí nanuky z jogurtu a čerstvými jahodami zdobené zeleným meduňky nebo bazalky jsou způsoby, jak jíst zelené.