Jak zhubnout s proteinem & Želatina

nízkým obsahem sacharidů , vysoké diety byly v módě před několika lety , a to z dobrého důvodu . Nízké carb diety jsou jedním z nejrychleji plánů hubnutí k dispozici a umožňují Dieta jíst opravdové jídlo v neomezeném množství . Jedním z problémů, mnoho dietu , je, že jim chybí jíst zákusky na vysoké diety , protože cukr a sladkosti jsou zakázány. Nicméně, želatina je univerzální, s vysokým obsahem bílkovin potraviny, které mohou být použity , aby se všechny druhy dezertů , které se hodí do vysokým obsahem bílkovin dietní plán a pomůže vám zhubnout . Návod
Stránka 1

Zvolte vysokým obsahem bílkovin , nízkým obsahem sacharidů dietní plán . Atkins , South Beach , Neanderthin a Protein Power jsou některé z více populární low carb diet k dispozici, ale existuje mnoho dalších , každý s mírně odlišnými pravidly a stravovací plány. Vyberte si ten, který vyhovuje vašemu životnímu stylu a stravovací preference .
2

Make vysokým obsahem bílkovin jídlo plánů . S vysokým obsahem bílkovin , nízkým obsahem sacharidů diety fungují především v důsledku absence sacharidů , a to z důvodu vysoké úrovni bílkovin , ale existuje mnoho dalších důvodů, proč jíst potraviny s vysokým obsahem bílkovin . Mohou vám pomoci budovat a udržet svaly a udržet si pocit plný déle než sacharidů potraviny .
3

Přidat želatinové dezerty na základě vašich jídlo plány . Bez cukru Jell -O jedobré místo pro start , ale unflavored želatina může být také použit , aby se s vysokým obsahem bílkovin dezerty jako panna cotta , který pomůže zkrotit vaše chuť na sladké a nechat se budete držet vaší stravě s nízkým obsahem sacharidů . Želatina může být také použit k vytvoření lahodné masové teriny a paštiky , které se hodí přímo do s vysokým obsahem bílkovin stravy .