Citrony a elektrolytů Solutions
Elektrolyty jsou minerály, které provádějí elektrický náboj v těle . Prostřednictvím krevního oběhu a tělních tekutin , elektrolyty hrají důležitou roli při řízení oběhový systém . Tělo musí udržovat rovnováhu elektrolytů , které monitorují zadržování vody v těle , svalovou činnost , krevní kyselost a zejména fyzickou aktivitu . Atleti spoléhají na elektrolytem těžké sportovních nápojů , aby je hydratované . Elektrolyt Uchovávání základní elektrolyty nalezené v krevním řečišti jsou kationty a macrominerals . Kationty existují v krvi, kyseliny , jako je sodík a vápník . Tělo potřebuje denně 100 miligramů macrominerals , jako jsou uhličitany a fosforečnany , které regulují metabolismus a zdraví kostí . Voda je nejdůležitější rozpouštědlo elektrolytů . Jsou ztraceni , když se tělo potí a jsou nahrazováni příjem tekutin . Hladiny elektrolytů v těle se měří pomocí laboratorních krevních testů .
Elektrolyty v Citrony
žluté ovoce má velkou výživnou hodnotu , a to zejména v elektrolytech . Ze šesti elektrolytů acknlowedged podle National Institute of Health , čtyři jsou přítomny v citronů . Vápník, sodík, draslík a hořčík jsou základní živiny absorbovány prostřednictvím potravin a tekutiny . Citrony obsahují více zdravotních výhod než vitamin C bohaté oranžové .
Kapalným elektrolytem
devatenáctého století vědec Svante Arrhenius objevili podstatu roztoků elektrolytů v tekuté formě . Arrhenius si uvědomil, kapalné elektrolyty jsou velmi rozpustné a účinně absorbovány do krevního řečiště pro rychlé využití v těle . Kapalné roztoky elektrolytů nejen udržení zdraví , ale revitalizuje tělo, zatímco dehydrataci .
Lemon Solutions
Čistá citronová šťáva se extrahuje z ovoce bez jakýchkoliv přísad . Elektrolytů řešení mohou být v kombinaci s citronem pro zvýšení účinnosti . Jednoduchým řešením je přidání několika kapek citrónové šťávy do vody .
Další článek:Jak si vyrobit dřeva Podložky To rozkládací
Předchozí článek:Jak se zbavit vápenatých usazenin pod nehty
výživa
- Jelly Belly Candy Corn Ingredients
- Kolik vlákna by měla mít člověk Denní ?
- Jaké jsou vláknité potraviny ?
- Způsoby, jak odstranit cukr z vašeho těla
- Je Apple Cider dobré pro hubnutí ?
- Jaký je rozdíl mezi jedním střídačem a UPS
- Výživa Zásady pro lidský růstový & Vývoj
- Vliv tepla na bílkoviny v potravinách