Nutriční fakta pro Premium vícezrnné sušenky
Pokud hledáte pro zdravou volbu snacking , rozhodnout se pro vícezrnné sušenky přes saltine sušenky . Nabisco značka Premium je slané sušenky s vícezrnný . Zatímconutriční informace je zhruba stejná jako Premium Original slané sušenky , ingredience jsou zdravější volby jako celek - pšeničná mouka a mořské soli . Kalorie a obsah tuku
Nabisco naznačuje velikost porce 14g a tam je asi 33 porcí v každé nádobě . K dispozici je 60 kalorií na porci a 10 kalorií z tuku . K dispozici je 1,5 g tuku v jedné porci , která se pohybuje kolem dvou procent doporučené denní hodnoty založené na 2000 kalorií . K dispozici jsou nulové gramů nasycených , trans nebo mononenasycené tuky .
Sodíku a cholesterolu
vícezrnný sušenka obsahuje mírně více sodíku než pravidelné saltine sušenky . Doporučená velikost porce vícezrnné sušenky obsahuje 170 mg sodíku . To je o 7 procent denní dávky na 2000 - kalorií . Existuje 0 mg cholesterolu v jedné porci .
Sacharidy a bílkoviny
Zrna jsouvýborným zdrojem energie a jsou považovány zadobré carb . Jedna porce je 11 g sacharidů . Jedenáct gramů sacharidů rovnat asi 4 procent denní doporučené hodnoty sacharidů . K dispozici jsou nulové gramů vlákniny a nula gramů cukru na porci vícezrnné sušenky . K dispozici je 1 gram bílkovin na porci v vícezrnné sušenky .
Vitamíny a minerály
na 2000 kalorií , Premium vícezrnné sušenky obsahují 0 procentden Založený doporučuje se příjem vitaminů A a C, obsahuje 0 procent doporučené vápníku a 4 procenty navrhovaného příjmu železa . Tyto hodnoty jsou shodné pro původní saltine sušenky .
