Potraviny s proteinem a Riboflavin

Proteiny se nacházejí hlavně v živočišných příkrmy , ale lze nalézt také v dalších potravinách, jako jsou ořechy semena a luštěniny . Práce protein v těle je pomoci růst a opravu tkání , v souladu s " The Top 100 Health Tips . " Riboflavin , také známý jako vitamín B2 také opravy tkání v těle a pomáhá udržovat jak je a sliznice , v souladu s " The Top 100 imunity posilovače . " Riboflavin pracuje s proteinem přeměnit potravu na energii . Zvíře - založené Proteiny

proteiny zvířat založené jsou bílkoviny, které se nacházejí v potravinách , které jsou vyrobeny ze zvířat , jako krávy a ryby . Protein lze nalézt v následujících produktů živočišného původu : zvěřina , jogurt , kuřecí maso, sýr , vejce , tuňák , tvaroh , mléko a lososa . To je nalezené ve všech živočišných bázi potravinářských výrobků , což zahrnuje vše od masa zvířete na jakékoliv jiné vedlejší produkty , jako jsou mléčné výrobky .
Non - Animal - Based Proteiny

Bílkoviny lze nalézt také v následujících non - potravinách živočišného původu , věci, které se pěstují v zahradách a na farmách . Hořčice ( semena ) , cizrna , řeřicha , zelené fazolky , čočka , dýňová semínka , rajčata , žito , hrách , česnek , mandle , tofu , chřest , fazole , para ořechy , zelí , arašídy , žampióny , mangold a dokonce i oves přidat protein strava . S tolika bez pokusů na zvířatech možností pro příjem bílkovin se ukazuje, že jde bezmasých může ještě dostat bílkovin ve stravě člověka , naznačuje " Výživa : .Věda jedení "
Roboflavin

Riboflavin je také nalezený v obou non- živočišné bázi potravin a některých potravinách živočišného bázi . Riboflavin , nebo B2 , se nachází v maliny , jahody , růžičková kapusta , máty peprné , celer, cukety , mořská zelenina ( mořské řasy) , hlávkový salát , čaj, mušlí a medu .
Potraviny s obsahem bílkovin a Riboflavin

Některé z potravin uvedených v proteinových částí obsahují také Riboflavin . Tyto flash potraviny jsou zelené fazole , špenát , mandle , zelí , jogurt , zvěřina , jogurt , vejce , tvaroh a mléko .