Jaké potraviny můžete jíst na BRAT dieta ?

BRAT dieta je někdy doporučeno pro děti i dospělé , kteří trpí průjmem , gastroenteritida nebo některé formy otravy jídlem . Název dieta jezkratka pro doporučené potraviny : banány , rýže , jablka a toast , které byly vybrány pro jejich nevýrazné , nízké vlákno , ale výživné vlastnosti . To by mělo být provedeno , když můžete bezpečně jíst , například poté, co jste skončil zvracení , a měly by být doprovázeny velkým množstvím kofeinu bez tekutin . Po vymizení příznaků , měli byste obnovit svou normální stravu . Banány

banány poskytují draslík , který je minerál, který řídí rovnováhu v těle tekutiny . Jsou rovněž považovány způsobit zácpu , takže budou pomáhat při pomoci zmírnit průjem .
Rýže

Vařená rýže jesacharid , který nebude dráždit střeva a , stejně jako banány , je známo, že způsobují zácpu .

Jablka

Jablka je známo, že mají očistný účinek na trávicí systém . Applesauce se doporučuje , zatímco na BRAT dietu .
Toast

Toast je další low- vlákno sacharidy jako rýže, která nedráždí střeva .


Alternativní Foods

některé alternativní BRAT typu dietní potraviny obsahují další nevýrazné potraviny , jako jsou vařené obiloviny , sušenky , těstoviny , brambory , jasné vývarem a obyčejného kuřete .