Negativní energie Foods

Termín " negativní energií potraviny " je synonymem pojmu " negativní kalorické potraviny " a odkazuje na to, jak vaše tělo tráví potravin, které jíte . Kalorie jejednotka energie , a jakýkoli nepoužitý energie je uložena v těle pro pozdější použití . Tělo potřebuje určité množství kalorií , nebo jednotek energie , aby strávit potraviny, které jej zadá . " Negativní kalorické " potraviny , neznamená , že nemá žádné kalorie; to znamená, že obsahuje méně kalorií nežtělo potřebuje , aby ho strávit . Když k tomu dojde ,tělo je nucen použít uloženou energii k dokončení procesu trávení . Mnoho lidí věří, že hubnutí jevýsledkem jíst " negativní kalorické potraviny " . Donald Hensrud , M.D , . preventivní lékařství specialista s Mayo Clinic , připouští, " je to teoreticky možné, ale nejsou tam žádné seriózní vědecké studie, které dokazují , že některé potraviny jsou " negativní kalorie " , nebo že tyto potraviny pomoc v hubnutí " viz odkaz 1 . " Ovoce a Zelenina

Většina " negativní kalorické " seznamy potravin se skládají především z ovoce a zeleniny . Vzhledem k velkému množství vláken obsažených v čerstvé ovoce a zeleninu ,tělo potřebuje více energie , než je trávení , které poskytují . Protožetělo musí použít uloženou energii na trávení tento typ potravin , které jsou označovány jako " negativní energií potraviny " by stravy guru ", viz odkaz 1 . "
Lean Protein

Lean - protein potraviny , jako je kuře , krůta , ryby , vejce a poskytují pocit plnosti , a tím potlačuje chuť k jídlu . Proteiny vyžadují přibližně stejný počet kalorií na trávení , protože poskytují . To znamená, že jsou zahrnuty do mnoha typů diet , protože spotřebované kalorie a spálené kalorie , v jistém smyslu , navzájem vyruší . Proto , libové proteiny vám pomůže pocit sytosti , a když jedl střídmě , nebude -li přidat nebo snížit váhu těla " viz Reference 2 . "
Celulóza

nejvíce odkazoval se na " negativní kalorické " jídlo je celer . Celer je na živiny velmi nízký obsah kalorií , ale také velmi nízká . Celer obsahuje vlákno s názvem celulózy . Lidské tělo není schopné štěpit celulózu , takže energie je vynaložená rozebrat to . To prochází trávicí systém a vyloučen ve své původní podobě . Tom Venuto ,expert na Burn tuk , tvrdí, že je lepší volbou tmavší zelené , které obsahují málo kalorií , ale více živin než celer , jako je špenát , kapusta , a římský salát " Viz reference 2 . "