Existují nějaké negativní důvody, proč pít zelený čaj ?

Zdravotní účinky zeleného čaje jsou již dobře zdokumentován , a zdá se, že stále více a více jsou objeveny každý den . Většina výhod jsou spojeny s antioxidanty v zeleném čaji , které stimulují imunitu , nižší riziko vzniku rakoviny a pomůže předejít mrtvici . Ale téměř vše, co má alespoň nějaké nežádoucí vedlejší účinky , a to je také pravda, zeleného čaje , ačkoliv přínosy zdaleka převažují nad negativy . Kofein

Zelený čaj obsahuje kofein . Obecněšálek zeleného čaje vám o 30 až 60 miligramů kofeinu . To je srovnatelné s 100 mg na šálek kávy . Ale tam jsou dobře zdokumentovány nežádoucí účinky se konzumování příliš velkého množství kofeinu , první z nich nespavostí . Dalo by se také mohly trpět nadměrným močením , žaludeční nevolnost , nebo máte-li zvláštní citlivost kofein , kopřivka nebo jiné alergické reakce .
Účinky v těhotenství

těhotné a kojící ženy se nedoporučuje pít zelený čaj . Kofein je opět jedna z látek, které je třeba se vyhnout v těhotenství . Taniny a katechiny jsou další chemické látky obsažené v zeleném čaji , které mohou být spojeny s riziky v těhotenství . Podle BenefitsofGreenTea.info , nadměrná konzumace zelených bylo spojeno se sníženou úroveň kyseliny listové u těhotných žen , které by mohly vést k defektů neurální trubice u dětí . Kojící ženy se doporučuje vyhnout se nápoje s kofeinem , takže neprojde kofein , aby jejich děti v jejich mateřském mléce .
Anémie

Zelený čaj obsahuje třísloviny , které ve velkých množstvích může blokovat vstřebávání železa do krevního řečiště . To může způsobit anémii , zejména u některých žen, které jsou již na riziko nižších úrovních železa .
Zubní Zabarvení

velké množství čaje mohou způsobit žloutnutí zubů . Dr. Andrew Weil doporučuje snížit toto riziko je třeba pít kvalitní zelený čaj , protože to je méně pravděpodobné, že skvrny zuby . Špatná kvalita čaje je " hnědší " v barvě , když je vaří .