Nutriční hodnoty na ústřicové omáčce

Oyster omáčka může být použit pro různé účely , včetně marinády , omáčkami a míchejte smažit koření . To se obvykle používá k dochucování asijské inspirované kuchyně . Tato omáčka obvykle obsahuje určitou kombinaci ústřic šťávy , slané vodě a sojovou omáčkou . Může také obsahovat barvivo , cukr , škrob a sůl . Ústřicovou omáčkou se používá spíše pro ochucení , než jakékoliv nutriční obsah , ale pochopit některé z nutričních údajů o ústřicovou omáčkou vám pomůže zjistit, jak to zapadá do vaší stravě . Kalorie

závislosti na výrobci , 1 polévková lžíce . z ústřicovou omáčkou obvykle obsahuje mezi 8 a 10 kalorií .
cholesterolu a vlákniny

Oyster omáčka neobsahuje žádný cholesterol nebo vlákna . Obsahuje také malý k žádnému tuku jakéhokoliv druhu .
Sodný

One lžíce . z ústřicovou omáčkou obsahuje mezi 250 a 500 mg sodíku , v závislosti na značce .
Živiny

Oyster omáčka může obsahovat velmi malé množství mědi a železa , ale není obsahovat žádné další vitamíny a živiny .
Sugar

Existuje asi 2 gramů cukru a 3 g celkových sacharidů v jedné lžíce . z ústřicovou omáčkou .