Jak k jídlu, na Candida stravy

Candida strava jekomplexní strategie směřující k odrazování růst druhu kvasinek nazývá Candida albicans . Podle místa , které podporují dodržování diety , může nadměrný růst Candida albicans je zodpovědný za celou řadu zdravotních problémů , jako je únava , bolesti hlavy a chutě cukru . Ačkoli se držet Candida Dieta je těžké , když jíst venku , to může být provedeno s trochou předvídavosti na vaší straně . Věci, které budete potřebovat klipart přístup k internetu
Zobrazit další instrukce
Proveďte due diligence
1

Proveďte průzkum předem , pokud plánujete jíst ven, zatímco na Candida stravy . Drtivá většina restaurací má přítomnost na internetu , před vkročit do zřízení dělat menu a nutriční informace zcela přístupné pro vás . Využijte tím, že provádí předběžný výzkum na Vámi vybrané restauraci , aby zajistily , že budou mít k dispozici položka menu, která je v souladu s vašimi dietní omezení . Candida Dieta doporučuje před konzumací mléka, čokolády , stimulanty , lepek , ořechy , houby , cukry , ocet, ovoce a přísad , takže mějte pozor na jakékoli zboží, porušující na webových stránkách restaurace , a to s ohledem na motto " varována je forearmed . "
2

Pokračujte due diligence , zatímco v restauraci zajistit vyhovující kulinářský zážitek . Mějte na paměti, že zatímconutriční informace na webových stránkách bude obecně přesné , může ingredience nebere v úvahu obsah omáček a jiné dochucovací předměty používané při přípravě jídla , takže otázka server , pokud máte nějaké další problémy. Některé otázky, které budete chtít zeptat, zahrnují : " Do jaké míry bude moje jídlo je připraven na další jídla ? " ( založení možnost nechtěného křížové kontaminace ) , a " Jaké typy marinády jsou použity na maso ? " Pokud všechno ostatní selže , možná budete chtít , informujte svého serveru, že jste alergičtí na některé potraviny , aby v kuchyni může dbát zvýšené opatrnosti při přípravě své jídlo , nebo můžete požádat, aby vaše jídlo je vařené nebo grilované "na sucho " ( bez jakýchkoliv dalších omáček ) .
3

Pokračujte inspekci po obdržení jídlo . Pečlivě zkoumat jídlo pro všechny stopy zakázaných potravin , spolu s hledali jakékoliv známky křížové kontaminace s jinými pokrmy ( tj. solitérní předměty , které by nebyly zahrnuty s jídlem ) . Věnujte pozornost chuť jídla stejně - měli byste být schopni rozlišit mezi maso, které bylo vařené bez marinády a tou, která je potažena . Máte-li jakékoli problémy s kvalitou nebo integrity jídla , chybovat na straně opatrnosti - požádat o náhradní misky nebo vzdání se jídlo úplně . Zatímco zatěžující , držet těchto kroků vám pomůže získat co nejvíce ze svého času na Candida stravy , aniž by zcela opustili váš společenský život .