Vegan Liquid Dieta

Ať už chcete zhubnout nebo detoxikaci těla ,vegan tekutá strava může obnovit svůj systém a vrhnout nechtěné liber . Tekutá strava je, když jsou všechny pokrmy uvedeny v tekuté formě . Některé tekuté plány umožňují Dieta konzumovat mléko a masné výrobky během jejich kapalina rychle , zatímco jiní , jako například veganské stravě , jsou pouze na rostlinné bázi . Jídlo je džus a bez cukru , přísady nebo konzervační látky jsou zahrnuty do nápojů . Některé Dieta dodržovat veganské tekutou dietu na jeden den , a jiní mohou zůstat na dietu za týden nebo více . Master Cleanse Lemonade Dieta

Master Cleanse Lemonade Dieta je jedním z přístupů k veganské tekutou dietu . Lidé se obrátit především na tomto veganské tekutou dietu detox svůj systém a zhubnout . Strava se skládá ze tří fází , kdy dietu zmírnit do očistit , které vykonávají kapaliny očistit , pak opatrně ven .

První fáze , tzv. " snadnost v , " trvá tři dny a máte možnost jíst pevnou stravu pouze během prvního dne . Na první den , jste povinni odstranit maso a zpracované potraviny a konzumovat pouze ovoce, zeleninu, fazole a luštěniny . Všechny rostlinné hmoty je džus na druhý den a třetí den můžete pít pouze čerstvě džus pomerančový džus .

Během fáze Master Cleanse pijete kombinaci dvou TBS . čerstvé citronové šťávy , dvě TBS . javorový sirup , 1/10 lžičky . kajenský pepř a jeden dva šálky čisté vody . Dieta pít šest až 12 sklenic této směsi každý den a provádět flush slanou vodou každý večer . Toto je děláno tím, že pije slanou vodou , který podporuje odstranění . Master Cleanse by mělo být provedeno po dobu 10 dnů .

" Doběh " fázeopakování snadno dovnitř, ale pozpátku . Začněte den jeden s čerstvě vymačkané pomerančové šťávy , následuje džus ovoce a zeleniny, a třetí den můžete konzumovat celý , přírodní potraviny , jako je ovoce, zeleniny a obilovin .
Juice Rychlý

Ačkolikapalina šťáva rychle se obecně používá pro hubnutí , ale místo toho, detoxikaci těla , stále se můžete ztratit pár kilo během půstu . Tato dieta vyžaduje použití odšťavňovač - Budeš šťávu všechny vaše pokrmy pomocí tohoto zařízení .

Vyberte si různé druhy ovoce a zeleniny , aby v každém jídle . Všechny produkty musí být syrové a čerstvé , konzumovány ihned po odšťavňování zachovat integritu nápoje . Důkladně omyjte a oloupejte jakékoliv zeleninu s hrubou kůží , nebo ty, které byly voskované , jako jsou okurky . Některé zeleniny, které obsahují nejvíce vitamínů patří mrkev , celer , rajčata, okurky, řepa a cuketa squash .

Ačkoli oba ovoce a zelenina jsou přijatelné na šťávu tekutou dietu ,většina šťávy by měla být zeleninová šťáva . Někteří lidé zředit svou šťávu s 50 procent filtrované vody , a ostatní budou střídat vypít sklenici vody s sklenici džusu .

Veganské šťáva strava obsahuje čisté živiny , vitamíny a minerály , takže neexistuje žádný limit, kolik můžete pít . Nicméně ,průměrný dospělý člověk by měl konzumovat přibližně čtyři osm - unce sklenice šťávy denně . To veganské šťáva strava může být provedeno až osm dní produkovat očistný účinek .