Seznam potravin s č. ovocný cukr sirup zrna

High - ovocný cukr sirup zrna se používají téměř ve všech zpracovaných potravinách , protože to prodlužuje trvanlivost . High- ovocný cukr sirup zrna se provádí změnou přírodní cukry v kukuřičného škrobu na fruktózu , a to je někdy uvedena na obalech potravin , jako maltodextrin . Konečným výsledkem jekombinace glukózy a fruktózy , což jerafinovaný , umělá forma cukru . Přestože high - ovocný cukr sirup zrna je snadné vyrobit , ale nebylo prokázáno, žezdravý doplněk stravy . Ovoce

Od high - ovocný cukr sirup zrna neexistuje v přírodě ,nejlepší způsob, jak se vyhnout potraviny, které obsahují tuto přídatnou látku je jíst čerstvé ovoce , které nebyly zpracovány . Všechny druhy čerstvého ovoce neobsahují high - ovocný cukr sirup zrna . Ovoce vařené doma, bez přidání omáčky nebo sirupy zaručí , že zůstane bez high - ovocný cukr sirup zrna . Etikety pro zmrazené , konzervované , sušené a balené ovoce z obchodu s potravinami , musí být kontrolovány s cílem zajistit , že high - ovocný cukr sirup zrna nebyl přidán . U štítků , které seznam sirup jako přísada , předpokládáme, že high- ovocný cukr sirup zrna je v ceně .
Zelenina

Fresh homegrown nebo místní zelenina neobsahují high- fruktózy kukuřice sirup . Čerstvá zelenina zakoupené v obchodě s potravinami jsou i bez této přísady . Zkontrolujte štítky na mražené , konzervované a balené zeleniny , aby se ujistil , že high - ovocný cukr sirup zrna nebo jiné typy sirupu nebyly přidány .
Maso

Čerstvé a mražené maso , které neobsahují marinády nebo omáčky jsou bez high - ovocný cukr sirup zrna . To zahrnuje ryby , hovězí , telecí , jehněčí a drůbeží . Vyhněte oběd maso , připravené potraviny a omáčky , které obsahují maso a masové konzervy , protože obvykle obsahují high - ovocný cukr sirup zrna .
Koření & Různé

Pokud se snažíte vyhnout všechny potraviny , které obsahují high - ovocný cukr sirup zrna , pak se budete muset spustit kontrolu etiket jako většina koření včetně kečup , barbecue omáčkou a majonézou , použití high- fruktózu kukuřičný sirup jako přísada . Hořčice , ocet a základní koření obvykle neobsahují tuto přídatnou látku .

Obecně platí , high - ovocný cukr sirup zrna není přidán do surovin a pražených oříšků . Zkontrolujte štítky , a ujistěte se, že vyhýbat zkušených ořechů , směsí cesty a slazených odrůd .
Certified Organic Food

Zatímco diskuse pokračuje přes biopotravin a zda je ve skutečnosti zdravější než noncertified potravin , mohou jednotlivci usilující o odstranění vysoce fruktózový kukuřičný sirup z jejich stravy , aby vynikající věc ve prospěch certifikovaných organických potravin . Vzhledem k tomu, high - ovocný cukr sirup zrna se přirozeně nevyskytuje , veškeré certifikované organické balené , zpracované , čerstvé , mražené , konzervované nebo sušené potraviny jsou jisté, že budou bez high - ovocný cukr sirup zrna .