Ančovičky olej Fakta

Mnoho lidí se obrátit svůj nos na malé sardele . To často přináší na mysl obrazy starých lidí jíst ryby z cínu nebo ryby pečené na vrcholu pizza , aleančovičky je mnohem víc než to . Anchovy olej , který je odvozen z těchto ryb , je plná živin , a je častotajná přísada pro vaření některých druhů potravin . Dovezené

ančoviček ropy se dováží z míst, jako je Itálie a Turecko . To je zabalen a dodáván v lahvích .
Závazná Italská kuchyně

ančoviček olej je častoklíčovou složkou používá v pravé italské kuchyně . Jeančovičky olej, který vytváří základ mnoha chutné omáčky , včetně omáčky a Caesar salát dresinkem .
Výživný

ančoviček olej jedobrým zdrojem několik živiny včetně vápníku, železa , fosforu , niacin , selenu a bílkovin .
Omega - 3 mastné kyseliny

ančoviček olej jedobrým zdrojem omega - 3 mastných kyselin . Omega- 3 mastné kyseliny jsou prospěšné pro hubnutí , pro posílení imunity , snížení artritida světlice a přispívá k podpoře zdravé kůže .
Použití Středně

sardel olej s vysokým obsahem cholesterolu a je naloženo s sodíku . Nicméně , ančovičky olej je v pořádku používat s mírou .