Jaké jsou výhody antioxidantů na mozek ?

Mnozí se obávají poklesu kognitivních funkcí , které se někdy objevují v důsledku stárnutí . Naštěstí , výzkum se ukazuje, že antioxidanty nalezené v bobule , brokolice , rajčata, červené hrozny , česnek , špenát , čaj , mrkev a mnoho dalších potravin mohou pomoci chránit mozek před duševní úpadek . Oxygen

Kyslík je jedním z nejdůležitějších prvků spotřebovaných v lidském těle . Mozek potřebuje více kyslíku , než zbytek těla .
Damage

Při výhodné , kyslíku způsobuje oxidační stres, který může narušit mozku v průběhu času . Také, mnoho z chemických látek, kterémozek produkuje mají schopnost poškodit mozek během života .

Antioxidanty

Antioxidanty jsou v podstatě molekuly, které váží více rychle volnými radikály ( nestabilní , reaktivní atomy ), než dělat buňky nalezené v mozku . Tyto antioxidanty působí proti volným radikálům , čímž se snižuje množství škody způsobené na mozku .
Oprava

Lidský mozek má schopnost opravit sám poškození . Volné radikály rychleji, než je to možné opravit sám poškození mozku . Naštěstí , konzumovat dostatek antioxidantů může dovolitmozek plně opravit sám .

Výhody

Příjem antioxidantů brání mnoha duševních poruch , včetně demence . Antioxidanty rovněž zlepšují kognitivní funkce u starších osob a pomoci obětem zdvih zotavit se z poškození cévní mozkové příhody příčin .