Jak se zbavit Bad Ekzém

Ekzém jeonemocnění kůže způsobený zánětlivé reakci od imunitního systému , které mohou být mírné , střední nebo dokonce těžké . Tento konkrétní stav kůže může postihnout kohokoliv v jakémkoliv věku , ale nejčastěji postihuje děti . Některé děti z toho vyroste , zatímco jiní trpí ekzémem po celý život . Bad ekzém může být velmi bolestivé vzhledem k neustálé svědění a infikovanou kůži . Dieta , stres a životní prostředí jsou jedním z faktorů, které vyvolávají ekzém . Jak se zbavit ekzému vyžaduje změnu životního stylu , který bude také velmi prospěšné pro vaše zdraví . Věci, které budete potřebovat klipart vápníku a hořčíku kapaliny vitamíny
potraviny deník
syrové mrkve
vitamíny skupiny B
Celý jídlo multivitamínové
olej z tresčích jater
Vitamin D3
Hylunia uzdravení a obnovení krém
Zobrazit více instrukce
1

Přejít na vašem místním obchodě se zdravou výživou a koupit velký pytel syrové mrkve , b - komplex vitamínů (50 mg) , vitamín D3 ( 1000 mg ) , olej z tresčích jater , tekutý vápník a hořčík ( 500 mg ) , acelé jídlo multi - vitamin a minerální doplněk . Můžete si také koupit vitamíny on-line . I když jste v obchodě se zdravou výživou , ujistěte se, že zásoby na ostatní zeleniny a ovoce , které vás baví . Budete muset konzumovat pět nebo více porcí denně kromě mrkve . Mrkev jenejdůležitější zeleniny pro ty, kteří trpí ekzémem , protože mrkev obsahují vysoké množství beta-karotenu , který zlepšuje zdraví pokožky a proces obnovy buněk .
2

Domluvte si schůzku vidět na přírodně lékaře jít nad plán . Dávkování doporučené v tomto článku jsou určeny pro dospělé , ale můžete snížit dávkování na polovinu dítě . Promluvte si se svým ND zjistit, zda se doporučuje, žádné další doplňky na základě vašich individuálních potřeb .
3

Jděte do místních lázní a koupit Hylunia léčení a obnovení krém . Hylunia se neprodává online nebo v obchodech . Mějte na paměti, že tento krém je $ 45, takže pokud je to příliš drahé pro vás, zkuste jiné krémy , dokud nenajdete ten, který funguje dobře . Po zastavení na místní lázeňské koupit chloru filtr pro váš sprchový kout . Chlor ve vodovodní vodě , je velmi sušení , které mohou dráždit citlivou pokožku ekzém . Co nejdříve instalovat filtr .
4

Zapište si to, co jste vy nebo vaše dítě jí do stravovacího deníku . Můžete si koupit potraviny deník , nebo jednoduše použít notebook . Zapište každý jídlo spotřebované , včetně nápojů . Podívejte se , jaktělo reaguje . Potraviny, které zhoršují ekzém jsou mléko , sýr , pšenice , vejce , sója a cukr .

Odstraňte potraviny, které se zdají způsobit ekzém světlice-up . Zahrnout dostatek zdravých potravin ve vaší stravě , jako je syrové ovoce a zeleninu . Pijte osm až deset sklenic čisté vody denně . Pokud tento plán je prodítě , aby se dítě polovina jejich tělesné hmotnosti v uncí vody za den . Vezměte si vitamíny s jídlem v dopoledních hodinách , nebo v polovině odpoledne . Pokud máte těžký čas brát vitamíny , rozdělit je mezi jídly .

Denní celé vitaminu dávka pro dospělé je jedna až dvě tablety denně na základě doporučení na etiketě . Vezměte si 500 mg tekutého vápníku a hořčíku denně , 1000 mg vitaminu D3 , kromě dostat za 20 minut nebo více slunečního svitu . Budete potřebovat 1 až 2 lžíce . rybího oleje , v závislosti na závažnosti ekzému . Měli byste také vzít 50 mg vitamin B denně .
5

Použít ekzém krém , aby vaše tělo každý den . Po sprše slather své tělo s Hylunia hojení a regenerační krém či jiný krém, který cítíte, dělá svou práci . Hylunia je vše přirozené , ale existují i ​​jiné krémy , které jsou srovnatelné . Aveeno má krém ekzém péče pro asi 8 dolarů . K dispozici je takénoční svědění úleva krém, který může být užitečné .