Nežádoucí účinky oligofruktosy
oligofruktózy , také běžně označuje jako Fruktooligosacharidy ( FOS ) jesladidlo, které se používají jako alternativa k cukru . Oligofruktóza exponáty sladkost úrovně mezi 30 a 50 procent cukru v komerčně připravených sirupů . To vstoupilo do použití v roce 1980, kdy spotřebitelé začali požadovat zdravější potraviny s menším počtem kalorií . Historie
Oligofruktóza se vyskytuje v mnoha druzích ovoce a zeleniny . Vysoké koncentrace oligofruktózu se nacházejí v banány , kořene čekanky , cibule , chřest, česnek , pšenice , jeruzalémské artyčoky, rajčata , ječmen , pórkem a Jicama . Podle Journal of Nutrition , dalším důležitým atributem nutriční oligofruktosy je jeho účinek jako vlákniny. Oligofruktóza dodává tělu přátelské bakterie, které podporuje trávení .
Pozitivní účinky
Journal of Nutrition uvádí, že oligofruktóza je odkazoval se na jako prebiotika , protože je nondigestble a stimuluje růst přátelských střevních bakterií . Zlepšuje celkové zdraví gastrointestinálního traktu a je doporučeno v léčbě kvasinkových infekcí a Candida přerůstání . Některé studie zjistily, že oligofruktosa podporuje vstřebávání vápníku u zvířat a lidí .
Negativní účinky
žádné závažné nežádoucí účinky, které byly spojeny s konzumací oligofruktosy . Podle Pubmed.gov , byly testy ve vysokých dávkách zvířat bylo provedeno a nic se neodhalily žádné toxické účinky . US panel odborníků kategorií oligofruktosa jako obecně přijímán jako bezpečné ( GRAS ) v roce 1992 . Tam byla nějaká zpráva o zvýšené plynatosti a střevních potíží , když byl spotřebován ve velkých množstvích , která se mění v závislosti na druhu potravin, které bylo spotřebováno .
společností Význam
Jednotlivci , kteří trpí Candida přerůstání může najít úspěch v řízení droždí doplněním stravy s oligofruktózu nebo FOA . Přírodní obchodech se zdravou výživou prodávají celou řadu produktů FOS . Mnoho webových stránek přírodních zdraví, které prodávají tyto produkty , jako je Drnatura.com , zobrazení spotřebitelských svědectví , že úvěr na doplňky s úspěšně kontrolovat Candida přerůstání .
Úvahy
Oligofruktóza se nachází ve velkém množství v naší stravě . Bylo zjištěno , že jebezpečná alternativa k cukru apřijatelnou léčbu pro Candida přerůstání . Bez větších vedlejších účinků , je třeba považovat za doplněk k zlepšení zdraví tím, že nahradí pravidelné cukru a snížení kalorií slazené potraviny .
