Tao Dieta & Těhotenství

Taoismus odkazuje na starověké východní náboženské a filozofické hnutí, které si klade za cíl sjednotit jednotlivce s Tao ( překládal se jako " způsob " ) , což v podstatě znamená, že nejpřirozenější způsob života . Taoismus zahrnuje všechny prvky života , od doporučení pro práci , cvičení a stravovacích návyků . Pokud jste v současné době se po taoistický dietu , možná budete muset provést některé drobné úpravy v průběhu těhotenství . Taoismus

Taoismus je doslova tisíce let . Pojmy taoismu jsou předávány prostřednictvím ústní a písemné tradice , sTao te ťing ( daodejing ) je jedním z nejstarších knih napsaných lidstva . Taoismus zdůrazňuje jednotu mezi lidstvem a přírodou , o tom, že veškeré akce, které v rozporu s povahou jsou nezdravé a nemůže trvat .
Klipart taoismus a strava

jídla, které jíte je jedním ze tří základních zdrojů vitality ( spolu s ostatními , ževzduch, který dýcháme , a vaše vrozená konstituce ) , taoisté považují jídlo zadůležitou součástí udržení si zdraví . Taoistický strava zdůrazňuje rovnováhu mezi pěti různých " příchutích " v potravinách --- kořeněná , kyselá , hořká , slaná a sladká . Navíc ,spotřeba jin potravin ( z velké části ovoce a zeleniny ), by měly být v rovnováze se spotřebou jang potravin ( masa a obilí ) . Byliny jsou také běžně používá k vyvážení tělesné energie .

Těhotenství a Tao Dieta
klipart

během těhotenství ,první změna byste měli udělat , aby Tao stravy se zvyšuje velikost vašich porcí . V současné době , měli byste zapomenout na hubnutí a zajistí, že vaše dítě je dobře krmena tím, že zvýší své velikosti porcí , stejně jako potřeby . Chcete-li zachovat duchu Tao stravy , zvýšit své porce úměrně , ujistěte se, jíst co nejvíce dalších porcí ovoce a zeleniny , jako vy maso a obilí .
Tao Dieta a bylinky

Zatímco těhotná , můžete také měli vyhýbat jakýchkoliv bylinných , dokud jste porodila . Jelikož je obtížné , ne-li nemožné , aby někdo předvídat, jak byliny bude mít vliv na její vyvíjející se dítě , je nejlepší úplně abstinovat . Dále , měli byste se pokusit , aby vaše strava co nejpřirozeněji v průběhu těhotenství : zdržet zpracovaných potravin , přebytečné cukry a rafinované mouky . Jinými slovy , vyhnout všemu, co je v rozporu s přírodou .
Úvahy

taoistický dieta je nejlepší následoval s vedením od jednotlivce, který je certifikován v tradiční čínské medicíně . Pouze tito lidé vám mohou pomoci správně skloubit váš příjem potravy tak, aby odpovídaly potřebám vašeho vlastního těla , pomáhá k dosažení udržitelného zdraví . Pokud máte v plánu na následující Tao dietu během těhotenství , je třeba spustit váš plán kolem západní nebo východní lékaře , takže nemusíte nechtěně ohrozit vývoj vašeho dítěte .