The Bad Účinky Rychlá občerstvení

Fast food , zatímco levné a chutné , může představovat zdravotní rizika pro ty, kteří jej konzumují . Velikostizvýšená část a vysoký obsah tuku v rychlém občerstvení spárované s nedostatkem pohybu mohou děti i dospělí , aby se stal obézní a trpí nemocí z povolání . Obsah tuku

Mnoho složky rychlého občerstvení , včetně koření , obsahují vysoké množství nasycených tuků , sodíku a kalorií . Jeden fast food jídlo může obsahovat více než 90 procent denní dávky člověka tuku . Pokračování k jídlu po celý den zvyšuje pravděpodobnost zvýšení tělesné hmotnosti .
Sodný

zachování a chuť , fast food je naloženo s sodíku . Některá jídla obsahují více než 2000 miligramů v porci , která je celý den stojí sodíku . Vysoký příjem sodíku zvyšuje riziko onemocnění srdce souvisejících a tepny kalení .
Nemoci

Fast food je spojena s obezitou , což způsobuje mnoho zdravotních problémů , včetně srdečních chorob , cukrovky , spánkové apnoe , artritidy a dýchací problémy. Vysoký obsah tuku a cholesterolu ve fast food Zpevňuje cévy , snižuje kyslík a krevní oběh v celém těle .
Poškození jater

Díky zvýšenému příjmu rychlého občerstvení , játra musí pracovat tvrději , aby prolomit tuk se efektivně . To způsobí, že tukové nánosy kolem jater , který může vést k zánětu jater a trvalé poškození .
Zdravé Volby

Stick na grilu , ne smažené , potraviny, které nejsou na které se vztahuje koření , jako je majonéza , sýr nebo obvazy . Místo toho, jíst tradiční výběr rychlého občerstvení , zkuste libového masa sendviče .