Dieta &Tinnitus

Tinnitus jeonemocnění, které je více než jen nepříjemnost --- to jevážné onemocnění, které způsobuje bolesti hlavy intenzivní od zvuků , které jsou vytvářeny uvnitř ucha . Tato nemoc může být léčeny konvenční medicíny , alesprávná strava , mohou byliny a doplňky být taképrospěšné průběh léčby tinnitus trpící , říká Dr. Alan Gaby , spoluautor " The Natural farmacie . " Definice

Podle Gaby , tinnitus je nejlépe definován jako hluk, který zvoní přes uši . To může býtšum , šum , pískat , nebo jenhukot . Ve vzácných případech , hučení v uších může být skutečně způsobeno krev proudící rozšířené žíly v hlavě . To jevážný problém, který musí být okamžitě ošetřena , ale všechny formy tinnitus může způsobit ztrátu sluchu v průběhu času .
Dieta

Dietní změny mohou pomoci těm, kteří trpí tinnitus . Tinnitus je stav, který se obvykle vyskytuje ve spojení s jinými zdravotními problémy , jako je Menierova nemoc , závrať , vysoký cholesterol nebo vysoké hladiny triglyceridů . Podle Gaby , nahrazení rafinovaných sacharidů s potravinami s vysokým obsahem vlákniny , stejně jako jíst více komplexních sacharidů , může vést ke zlepšení tinnitu , zejména pro lidi, kteří trpí Ménière nemoc , vnitřní ucho abnormality , které mohou také způsobit silné bolesti a závratě .

Potraviny s vysokým obsahem vlákniny patří hrášek , luštěniny , černé fazole , čočka , mandle , slunečnicová semínka , ořechy a pekanové ořechy . Zelenina s vysokým obsahem vlákniny jsou artyčoky , růžičková kapusta , brokolice , listy tuřínu , a kukuřice . S vysokým obsahem vlákniny ovoce jsou maliny , hrušky , jablka a fíky . Ovesné vločky , otruby a sotva jsou také dobrým zdrojem vlákniny .
Bylinky

Tam jsou některé byliny, které mohou být výhodné pro lidi s tinnitem . Ginkgo biloba extrakt , který je k dispozici na většině drog a obchodech se zdravou výživou , byl používán k léčbě tinnitu , s doporučenou dávku 120 mg za den . Barvínek , podle Gaby , bylo prokázáno v předběžných studiích ke snížení bolesti, hučení v uších pro lidi, kteří mají špatný krevní oběh . Nicméně , brčál , může být těžké najít ve Spojených státech , takkomplementární lékař by byl nejlepší člověk se zeptat , kde to koupit .
Doplňky

Zinek , melatonin , a vitamin B12 mají nějaký účinek při léčbě tinnitu . Zinek může být užitečné , pokud jsou užívány ve výši od 90 do 150 mg za den , ale příjem zinku by měla být sledována lékařem . Zinek je také nejvíce prospěšný při léčbě tinnitu u lidí, kteří jsou zinek - nedostatečný .

Melatonin , který se užívá v noci v mg dávkách 3 , poskytuje významné zvýšení spánku a kvalitu spánku pro tinnitus trpící . Vitamin B12 jedobrým doplňkem pro lidi, kteří jsou neustále vystaveni hlasité zvuky , Gaby říká , a intramuskulární injekce skutečně snížit závažnost tinnitu u mnoha pacientů . Mějte však na paměti , že vitamin B12 injekce jsou uvedeny pouze na lékařský předpis .
Holistic Nápověda

Podle 1983 studie zveřejněné v časopise American Journal of čínské medicíny , akupunktura má bylo prokázáno, že poskytují úlevu u pacientů s Ménière nemoc . Výzkumní pracovníci k závěru , však , že akupunktura jeneefektivní dlouhodobá možnost pro léčbu Menierova nemoc . Gaby rovněž dospěla k závěru , že akupunktura se jeví poskytnout okamžitou úlevu tinnitus příznaky , ale ne dlouho trvající úlevu .