Co jenormální úroveň Železo

? Železo jedůležité, minerál, který tělo musí mít, aby fungoval správně . Tam jsou velmi specifické rozsahy pro normální hladiny železa v krevním séru . Většina zdravé hladiny železa spadají v tomto rozsahu . Nicméně, někteří lidé trpí nedostatkem nebo nadbytek železa v . Existují náznaky , které ukazují každá z těchto podmínek . Železo může být přidán do stravy suplementací a prostřednictvím konzumace potravin . Iron

zdravý člověk by měl mít normální hladinu železa v séru v rozmezí od 60 do 170 mikrogramů na decilitr krve . Železo jedůležité minerální , jakož isoučást proteinů se používají pro dopravu kyslíku a metabolismus . Železo pomáhá syntetizovat dopaminu , adrenalin a serotonin . Železo je uložen v těle pro použití při dietní příjem železa je nízká . Zdravé tělo udržuje normální hladinu železa tím, že řídí , kolik železa vstřebává z potravy .
Nízkých úrovních

s nízkým obsahem železa se nazývá anémie . Existuje mnoho příznaků tohoto stavu . Anemický se bude cítit unavený . Ten může mít dušnost dýchat a bolest na hrudi . Kůže může být bledá a nohy a ruce mohou být zima . Bolesti hlavy , závratě , anedostatek koncentrace může také být zkušený .

Nízká hladina železa může být určeno lékařem přes testování aželeza doplněk nebomultivitamin s železem může být doporučena .


vysokou úrovní

příliš mnoho železa v krvi může držet tělo vykonávat správně a může dojít k onemocnění . Existuje mnoho příznaků , které naznačují, že je příliš mnoho železa v krvi; nicméně , oni jsou podobné příznaky pro nízké železo . Mezi příznaky patří bolesti kloubů , únava, bolest břicha , nepravidelný srdeční tep , ztráta vlasů, změny barvy kůže a nedostatek sexuální touhy .


Testy

čtyři testy k dispozici k určení úrovně člověka železa v krvi : .Iron - Binding Capacity Test ( TIBC ) ,feritin test ,Přenos test aželeza v séru test

tyto testy se používají k určení, zda někdo trpí anémií nebo příliš mnoho železa , stejně jako to, co je potřeba pro léčbu konkrétního stavu. Žehlička testy mohou také zjistit, zda existuje podvýživa nebo deplece bílkovin v krvi . Mnoho jaterní poruchy jsou také určeny na základě testování hladiny železa . Další podmínky, které těží z testování hladiny železa jsou gastrointestinální krvácení , otrava železo , thalassemia , hemosideróza a hemochromatosis .
Natural Iron

Železo může být přirozeně vyskytuje v podobě heme železo a non - heme železo . Heme železa pochází ze zdrojů, které mají krev , zatímco non - heme železa pochází z rostlin . Maso proteiny jsou dobrým zdrojem železa hemu : hovězí maso , ryby , jehněčí , bizon a drůbeže . Zdroje heme železa se snadno vstřebává do těla a jsou nejvíce prospěšné přírodní zdroje železa . Non - hem zdroje železa potravin , které jsou prospěšné patří sušené ovoce , fazole , hrách , čočka , mouka , obilí , zrna , chřest , špenát , hlávkový salát , další listové zeleniny , jahody a ořechy .