Detoxikační diety

Účelem detoxikační diety je zbavit tělo toxinů . Obecně platí, že toxiny navázat kontakt s tělem , a jsou absorbovány do krevního řečiště přes nos a ústa . Mezi nejčastější toxiny, které jsou absorbovány v těle je cigaretový kouř , chemicky jel čisticí prostředky , znečištění a potravinářské přídatné látky . Ačkoli detoxikační diety jsou určeny zbavit tělo škodlivých toxinů , které se staly notoricky známé , protože jejich rychlé a drastické účinky hubnutí . Pokud pečlivě sledovat , mohou některé detoxikační diety produkovat ztrátu hmotnosti až 20 liber v 10 -ti denní period.However , lékaři upozorňují, že ztrácí více než 2 libry týdně jenezdravá praxe . Dieta také měli být vědomi , že jakmile pravidelné stravovací návyky jsou obnoveny , detoxikační dietu získat zpět většinu hmotnosti ztracené . Voda Půst

To bylo říkal, že dlouhodobá voda půst má schopnost spláchněte rakovinu . Avšak tvrzení podložena . Voda půst jenejsilnější detoxikační dieta , protože přísné sání přidělení . Během vody rychle,pouze látka, která má být konzumovány je voda . Doba trvání lhůty vody půstu se liší od mírných třídenních období na více než 40 -ti denní období; delšírychle ,více omlazující výsledky . Průměrný váhový úbytek po celém vodním půstu je 1 až 2 liber na den .
Juice Půst

Juice půst ječistě kapalina na bázi detoxikační dieta . V průběhu šťávy rychlejediná látka , které se spotřebují , je všechny přírodní ovocné a zeleninové šťávy . Aby se zabránilo cukr a přísady nalezené v obchodě koupil šťávy , džusy nejrychlejšího jsou vyzváni , aby směs jejich každodenní " jídla " samotní odšťavňovač pouze pomocí všech přírodních druhů ovoce a zeleniny . Vzhledem k tomu, kalorie jsou stále spotřebovává , šťáva půst produkuje slabší výsledky hubnutí než vody nalačno . V průměru lze šťáva nejrychlejšího očekávat, že ztratit 1 libry za den.
Raw Food Detoxikace Dieta

syrové potraviny detoxikační dieta podporuje vnitřní omlazení a celkovou hmotnost ztráta ze spotřeby nezpracovaných a syrových potravin . Denní strava režim z těch, na syrové potraviny detoxikační dieta se skládá ze syrové zeleniny , ovoce a všech přírodních ovocných šťáv . Hubnutí potenciál na syrové potraviny strava se velmi liší a je přímo řízen příjem kalorií .
Master Cleanse Detoxikace Dieta

Master Cleanse detoxikace dieta se stala populární v roce 2006 když americká R &B zpěvačka Beyonce ztratil 20 liber za 14 dní na dietě . Zatímco po Master Cleanse detoxikační dietu ,jen látka, která má být konzumovány je" limonáda výmysl . " Směs se skládá z kajenský pepř , čerstvé citronové šťávy , přírodní javorový sirup a vodu . Strava má být sledováni po dobu v rozmezí od 10 dnů a 40 dnů. Typický úbytek hmotnosti je přibližně 1,5 až 2 libry za den .
Martha je Vineyard Detoxikace Dieta

Martha je Vineyard detoxikace dieta není tak extrémní jako výše uvedené detoxikačních diet . Zatímco následující na vinici Marthy detoxikační dietu , jste oprávněni pouze konzumovat všechny přírodní ovocné šťávy , bylinné čaje , doplňky stravy a 1 šálek polévky denně . Dieta slibuje podporu hubnutí z 1 libry za den . Dietní plán je určen mají být dodrženy při 21- denní lhůty .