Nutriční hodnota Persimmon ovoce

Tomel jsousladké ovoce, které vypadají jako rajčata . Přidání tomel ovoce na vaší spíži dodá výživné potraviny do svého jídelníčku , který bude poskytovat vitamíny, minerály a vlákninu . Servírovací

USDA definuje jednu porci tomel ovoce jako jeden syrové japonské tomel ovoce nebo 168 g hmotnosti .
Kalorie

Tomely jsoudobrým zdrojem energie . Jedna porce má 118 kalorií , přičemž většina z kalorií pochází z uhlohydrátů .
Fat

Ti, kteří se snaží držet nízkotučnou dietu může přidat tomel ovoce do svého jídelníčku . Jedna porce tomel ovoce má nulovou g tuku .
Vitamíny a minerály

Jedna porce tomel ovoce nabízí 55 procent denní doporučené množství vitamínu A a 21 procent svého denního množství vitamínu C. Má také osm procent vašeho denního množství draslíku .
Vláknina

tomel ovoce je takéskvělým zdrojem vláknina . Jedna porce má šest g vlákniny . To je 24 procent svého denního doporučeného množství .