Candida Dieta Snídaně nápady

Candida albicans jepřirozeně se vyskytující houba, která žije v naší trávicí a rektální traktu . Přemnožení kvasinek způsobuje drozd , záněty pochvy a vyrážky . Je životně důležité, aby změnit své stravovací návyky , a tím , přestaňte krmit kvasinky . Cukr , alkohol a kvasinkové produkty jednoduše palivo do ohně . Provést některé změny ve stravování , takže se můžete dostat zpátky na trať , aby byl zdravý . Potraviny je nutno se vyvarovat

musíte udržet stravu, která je kvasinkovou - zdarma, bez cukru a ovoce zdarma , aby si své kvasinek rovnováhu zpět . Zdržet se jíst zrající sýr , pečivo , sušené ovoce , lepek výrobky , med , okurky , syrové žampiony , sojová omáčka , kečup , citrusových plodů , a šunkou . To může býtohromující seznam pro každého .

Naštěstí , tam jsou nádherné snídaně recepty, které se začínají svůj den mimo právo .
Snídaně

ostření na jíst hodně zeleniny a libové bílkoviny pro ranní stravování .

Dejte si velkou podporu bílkovin tím, že vejce - bílé omeletu . Přidat do omelety Vyberte si z několika složek , včetně špenátem , česnekem , pečenými paprikami , jalapeňos ( ne nakládaná ) , cibule , pór , chřest , čerstvé bylinky . Dejte omeleta krémovou texturu pomocí buď feta nebo kozí sýr . Pro zvýšení bílkovin , hodit v některých nakrájenou kuřecí nebo krůtí . Ujistěte se, že používáte vaření sprej nebo extra panenský olivový olej při vaření zeleninu .

Můžete také přidat trochu gurmán , aby svůj den tím, že quiche .

Mix až tři vejce , jeden šálek kokosového mléka , veškeré zeleniny , které chcete , a jednou čajovou lžičkou olivového oleje . Nalijte směs do ready-made Rýžová mouka koláč krustou , nebo si vytvořte vlastní . V místě sýra , tam jevelké množství sóji a rýže sýrů na trhu - stačí se podívat se na místní obchod se zdravou výživou
Snídaně pro vegetariány
.

si start na jíst svůj denní příděl bílkovin tím, že má skvělou snídani .

Chcete-li tofu tahanice , koupit extra pevné tofu . Použijte vidličku rozdrobíme tofu a promícháme v čerstvých bylinkách , jako je koriandr , petržel , tymián a pažitkou . Soté tofu s vašimi oblíbenými zeleninou a jedné polévkové lžíce extra panenského olivového oleje .

Nepoužívejte vrcholu tahanice se salsou , i když to může být lákavé . Kyselina citronová z rajčat bude i nadále krmit přemnožení kvasinek .

Dalším velkým kvasnice pro boj jídlo je bez cukru jogurt sypané ovesných otrub . Dopřejte svému tělu správnou výživu bez cukru . Udržujte své strava s vysokým obsahem zeleniny a bílkovin , aby se cítíte lépe.