Crabcakes Nutriční informace

Krabí koláčky jsou běžné na mořských plodů menu po celé zemi . Zatímco každý krabí koláč bude mít různé čísla pro výživu , jsou všeobecnosti , které by měly být zaznamenány . To vám pomůže rozhodnout, zda krabí koláčky se vešly do svého jídelníčku . Kalorie

NutritionData obsahuje 60 gramů za jednu krabí koláč , a žádá , aby jedna porce . Jedna porce krab koláče bude obsahovat 160 kalorií .
Fat

Krabí koláčky jsou obvykle mírné , pokud jde o tuk . Jeden krabí koláč porce je vybaven 10 g tuku . Z těchto 10 gramů , pouze 2 g jsou nasycené tuky .

Proteiny

Krabí koláčky jsouvýborným zdrojem bílkovin . Jeden krabí koláč nabízí 11 gramů bílkovin .
Cholesterol

Ti, kteří se snaží sledovat jejich hladiny cholesterolu bude chtít , aby zůstali daleko od krab koláče . Jeden dort je vybaven 82 mg; To je 27 % denní doporučené množství cholesterolu .
sodný

Krabí koláčky jsou rovněž vysoký obsah sodíku . Jeden krabí koláč má 492mg sodíku . To představuje pětinu své doporučené denní dávky sodíku .