Co je žaludeční kyselina

? Žaludeční kyselina je v našem žaludku z nějakého důvodu . Je tovelká část trávicího procesu, který se porouchá potravin a seřadí je do těch správných místech , zabíjí bakterie, viry a plísně , než budou moci vstoupit do těla . Ukazuje se také, vitamínů a minerálů do formy naše tělo můžete užívat a používat . Nicméně , žaludeční kyselina může způsobit, že některé zdravotní problémy . Kdyžsval, který drží část obsahu z bublin do jícnu není řádně uzavřeny , žaludeční kyseliny tlačí směrem nahoru do jícnu a krku , což způsobuje žaludečních šťáv a příznaky pálení žáhy . Pokud jste jedním z 95 milionů lidí, kteří se potýkají s tímto problémem pravidelně , nebojte se . Podle National Institutes of Health , s některými dietní a změny životního stylu , můžete uklidnit tyto zažívací potíže. Identifikace

Trávení zahrnuje míchání potravin s trávicích šťáv , pohybující se zažívacím traktem , a poškodí velké molekuly potravin . Když jíst , jídlo se pohybuje od ústí do jícnu a do žaludku , kde bude štěpen . Tento proces vlastně začíná , když se žvýkat a polykat a je dokončena v tenkém střevě . V normálním trávení ,dolního jícnového svěrače se otevře , aby potraviny projít do žaludku , a uzavírá , aby se zabránilo potravin a dalších kyselých žaludečních šťáv z tekoucí zpět do jícnu . Když se trávicí šťávy uniknout žaludek a vrátit se do jícnu , protožesval je slabý nebo relaxuje nevhodně , zažijete žaludečních šťáv . To může také způsobit celou řadu dalších příznaků , jako je říhání , bellyaches , nadýmání apocit z jídla je uvízl v jícnu po požití .

Teorie /Spekulace

Žaludek kyseliny problémy mohou být způsobeny tím, libovolný počet faktorů . Někteří lékaři se domnívají,žaludeční vřed nebo hiátová hernie může být jednou z příčin . K tomu dochází, když se horní část žaludku se pohybuje nahoru do hrudníku malým otvorem do svalu, který odděluje žaludek od hrudníku . Příznaky problémů žaludeční kyseliny může být způsobeno tím, přejídání , sklonil , vleže , pití , nosit těsné oblečení nebo fyzické námaze příliš brzy po jídle . Pravidelné útoky doprovodu pálení nebo zúžení v krku může být způsobeno uvolněním svalu na spodní části jícnu , což umožňuje , aby kyselina proudit zpět ze žaludku .
Prevence /Řešení

problémům předcházet žaludeční kyseliny tím, že odstraní mastné potraviny , přechod na cukru bez nápojů a stále více cvičení . Třicet minut cvičení denně může zmírnit příznaky , protože zvyšuje produkci serotoninu , antidepresivní hormon nezbytný pro funkci trávicího traktu . Zkrátit tuku , kdykoli je to možné . Fat uvolňuje ventil v horní části žaludku , což umožňuje , aby stříkající kyseliny do jícnu . Dobrou zprávou je, že snížení asi 10 gramů tuku z vaší každodenní stravy může výrazně snížit riziko vzniku pálení žáhy 50 procent nebo více . Chcete-li oříznout tuku , vypijte dvě sklenice 1 procenta mléka , spíše než plnotučného mléka . Také přeskočit žloutky vašeho omeletu a jeden šálek světla drůbeže namísto tmavého masa . Vezměte si alespoň 30 minut jíst vaše největší jídlo dne . Tímto způsobem , budete méně pravděpodobné, že se pálení žáhy . Zkuste eliminovat potraviny podezřelé přinést na popáleniny , a pak znovu zavést jim jeden po druhém , takže si můžete určit, které , pokud vůbec , vyvolat příznaky .
Léčby

strava je velmi důležité při léčbě žaludečních kyselin . Lékaři , kteří se specializují na léčbu kyselinou žaludku doporučit nedráždivou dietu malých , pravidelných jídel , včetně potravin , jako je mléko , rýže , ryby , kuřecí maso a obiloviny . Pokud příznaky přetrvávají nějakou dobu , měli byste navštívit svého lékaře , který může předepsat antacidickou úpravou, jako je hydroxid hlinitý nebo trisilikátu hořčíku , které neutralizují kyselost v žaludku . Můžete také navštívit gastroenterolog , lékaře, který léčí nemoci žaludku a střev . Možná budete muset testy, aby vyloučil jiné podmínky .
Efekty

ujistěte se, že váš žaludek má kyselina na jídla dostatek , žvýkat jídlo důkladně a správně . Je důležité, aby se sliny smíšené do jídla , jak si žvýkat . To bude mít vaše proces trávení zaděláno na skvělý start . Vězte, že příroda určena pro vás k jídlu enzymy bohaté potraviny . Tímto způsobem , potraviny, které vstoupí do žaludku je přichycena s trávicí enzymy , které by se pak předběžně strávit jídlo . Zpracování a vaření ničí enzymy v potravinách . Užijte si alespoň jeden šálek jogurtu denně . Obsahuje aktivní kultury , velký zdroj přátelských bakterií, které pomáhají k inhibici růstu škodlivých organismů v trávicím traktu .
Mylné

chirurgie zastavit žaludeční kyseliny z zálohování do jícnu poskytuje o nic lepší dlouhodobou úlevu než při Aciphex nebo Nexium . Podle nedávné University of Oklahoma studií , inhibitory protonové pumpy ( PPI ) ulevilo, pálení žáhy u 91 procent studentů subjektů v jak malý jako jeden den . Také jíst vysokým obsahem vlákniny , celozrnné pečivo může snížit pálení žáhy světlice-up o 50 procent , protože to pohltí chemické látky, které relaxaci břišních svalů .