O pH Balance

Potenciál vodíku ( pH ) jeměření množství vodíkových iontů v těle nebo v roztoku . Toto měření znamená alkalické nebo kyselé vlastnosti roztoku . Čím více iontů přítomných v roztoku ,kyselejšívýsledek . Mezitím , v případě, že jsou málo iontů v roztoku ,pH je alkalické nebo báze . Postup měření je založeno na stupnici od nuly do čtrnácti , nula většinou kyselé a alkalické 14 nejvíce . Sedm jemid-range pH a je běžně považováno za normální pH . pH Balance

v našem těle , existují určité standardní úrovně kyselosti . Hladina kyselin ovlivňuje hladinu tuků , nemoci a infekce v těle . Ideální jídlo by se mělo skládat pouze z 25 % kyselé a 75% zásaditých vlastností, pro to , aby bylo zdravé . Ideální hodnota pH v těle je 6,4 a lze dosáhnout pomocí správné výživy .
PH krve

úroveň pH v naší krvi určuje naše zdraví , pokud jde na to, zda smlouvu nemoci a jak stárneme . Normální rozsah pH v krvi by měla být v okně 7,35-7,45 , což znamená , že má normální hladiny kyslíku v krvi . Pokles pH v krvi , ale mírný , bude mít za následek snížení hladiny kyslíku , a na oplátku způsobí kolísání v orgánech a tekutiny , což má za následek onemocnění nebo urychlení stárnutí .

stravovací návyky

správná strava může pomoci rovnováhu nebo sehladina pH normální . Průměrný Američan jídlo může mít odhadem 80 procent kyselost , která může tedy mít vliv na naše zdraví drasticky . To může zesílit , jak jsme konzumovat více a více zpracovaných a rafinovaných potravin , které jsou kyselé . Tělo reaguje na této zvýšené kyselosti pomocí až elektrolyty nebo živin v těle .
Food Choice

Existují určité druhy potravin, které jsou kyselé a další, které jsou alkalické . Kyselinotvorné potraviny patří maso , drůbež , potraviny chemikálie , rafinovaný cukr , ryby a vejce . Tyto potraviny jsou bohaté na bílkoviny . Nicméně , za účelem vyrovnání pH v našem těle , musíme zásadité potraviny stejně . Alkalické skupiny potravin patří zelenina , ovoce , bylinky a klíčky .
Účinky

Mít změněné hodnoty pH může způsobit vážné onemocnění . Tělo prochází drastické změny tak, aby byla zachována rovnováha pH naší krve . Když elektrolyty dojdou , naše tělo se snaží tyto minerály z orgánů . Výsledkem jenerovnováha , způsobující syndrom dráždivého tračníku nebo syndrom děravého střeva . Kromě toho můžehodnota pH nerovnováha způsobit oslabený imunitní systém , který může bránit schopnost těla bojovat proti virové a bakteriální infekce .